今朝は雨が降り出す前に走ろうと
前日早寝して、5時には起きて、カーテン開けると
雨降ってないし
さぁ！って起き上がりたいのに
体が一ミリも動かない！！
もう全然走る気が起きませんでした。
前回のランオフは風邪っぽかったので休んだ以来。
走る気が起きないのは超久しぶりで。
そういう時は無理して走るといいことないの
知ってるから（何百回も繰り返してやっと学んだw）
大人しく休足の決意。
でも今日休んだら。。。。いろんな計算が浮かぶけど
仕方ない。。。
（今月の距離あきらめるべ泣）
走り過ぎた自分がいけないな。。。
up run 30kmからの20kmジョグからの180分LSDが
疲労溜まり過ぎたようです。
カロスを見ても、
体力は14%で「休息が必要」と出ていて
高負荷なトレーニングには78時間休息せよ！と。。。
月例に間に合うかなw
今日休んだとしても、明日いっぱい走ったら
また疲れちゃうのでほどほどにしないと。。。
とにかくゆっくりして気持ちも
体力も回復するの待ちます！
⇧元気いっぱいの時w
明日も雨だから休んじゃうか！w
とにかくいっぱい寝てみます♫
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