５年目か、６年目のシーズン
2016年の湘南国際が初フルマラソン。
それ以降いろんなレースや練習走ってきました。
故障もよくしています。
大変な時もあるし心折れ寸な時もあります。
でも全然まだいける！とすぐ立ち直れたりします。
＊＊
まだまだ頑張りたいと思える理由の一つに
やってない練習がたくさんあること。
これまでやってきた自分の走りの80%を占めるのは
ジョグとペース走（ビルドアップ等）
月一のよこはま月例。
逆にあんまりやってない練習は山ほどで、
インターバル、閾値走、トラック競技、坂道トレーニング
変化走、などなど
数えるほどしかやってません。
インターバルは年に２〜３回はやってみたりするくらい
（毎年、今年こそやりますと言う。。。w）
＊
だから！伸びしろを感じます♪
時々、400バルとかやるとすごく効果ありますw
＊
3:11〜3:08までは
走行距離も本当に少なくて、
めちゃくちゃ泳いでたから
５〜9月まではOWSに捧げ、月間走行距離は８０kmで
10月からじょじょにという感じでした。
月間走行距離は行っても200〜300km
とにかくやっていた練習は、自分が好きな練習で、
これならやれることしかやらなかったです。
本を見たって結局よくわからなくてできなくて
ラン友もいなかったから超自己流でした。
（今もあんまり変わらない。。。ですw）
その時々流行る練習って時々見かけるけど
まずやったりしないし、やり方が分からなかったり。。。
今思えば、毎日のジョグもジョグがわからなくて
10kmの最後はいつも全力でBUしていました。汗。
＊＊＊
やってない練習があるということはまだ伸びるという
ことだと思うので
そう信じて！
もっともっと開発して行ってみたい。
自分の好きな練習を異常にに伸ばすのがやっぱり好きだし
よく提案もらうことがあるけれど
人に言われてやることって
なかなか続かないです。
山にいる動物は山の走り方をよくわかってるし
海にいる魚は鰓呼吸できるし
空を飛ぶ鳥には羽があるから、、
（ぽえむ）
自分には自分の走りを見つけることが一番たのしい
と結局思います。
あれ？何が言いたかったんだろう笑。。
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