月末は締め切りがあって、いつもアタフタ、バタバタ
そして追い込まれていました。
もっと余裕持って取り組んでれば、こんなことに
ならないのにと
毎月思っています。
無事納品し、
返事待ち、
その間に走ることが多いのですが
さぁ走ろう！と思ったら雨でした。
＊＊＊
雨も止んで、今日はいつもの鶴見川河川敷コース。
遠回りして、川に出て８kmのところで
「俺のトラック」があるのでそこで、
200mのWSを入れました。
45-44-44
最初からドン！と行くんではなくて
フェードインフェードアウトな感じで走っています。
200なのですぐに終わってしまうけど
誰もいなくて楽しかったです。
ペース走やテンポラン、ロング
色々あるけど、
WSは誰も見てないところで
爽快に走る遊びだと思ってるので可動域広げたり
やってみたかったこと試したり、
すんごい形相で走ってみたり。。。
普段ジョグはゆっくりだけど
一人でやるWSは
野生に帰る野獣のイメージで取り組んでいますw
＊＊＊
そろそろ、自分の代名詞（？）
野獣に帰りたい。
野獣走りしたいのです。
（なにそれ？って方もいると思いますがw）
⇧去年の月例 キロ４、20kmトレイン！
ふくらはぎも問題ないですし、
そろそろジャングルに帰りたいですw
＊
今週、慎重にジョグで繋いでいるのは
最重要練習が控えてるからです。
まず、
うっちー練（ペース走）
そして、
恐ろしい。
そして
超楽しみ。
（恐ければ怖いほど楽しみw）
＊＊
うっちーさんには、肉離れの時にやるはずだった
ペース走をご一緒お願いしています。
この練習を今回はちゃんとこなしたい。
皇居で皆さんに会えるのも楽しみだし。
（やはりドレスコードはみとぅTですか？）
週末の練習頑張ってジャングルに帰る
足掛かりにしたいです！
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