睡眠正常化なるのか。

　昨日、訪問看護が来て、ここに寝た時間、起きた時間を付けてくださいと表（というかグラフ・チャート）を置いて行った。しかし、時間を意識しすぎてしまって夜、何度も目が覚めてしまった。

　かたや昼は、その反動か、異様な睡魔に襲われて昼前から３時間も寝てしまった。空腹感を感じていたのに、寝たらそれもなくなっていた。なんか記録することが最優先で睡眠が上手く回っていない気がする。これを本末転倒と呼ぶ。