僕、コーンフレークが好きです。
特に暑いこの時期なぜか、おやつやおデザートにコーンフレークをよく食べます。
特にパフェに入ってるコーンフレークがやばいです。あのパフェの下の層の、クリーム、アイス、コーンフレークがぐちょぐちょのぬちょぬちょになった状態を食べると、もう絶頂に達してしまうねん。
僕はコーンフレークが牛乳を吸ってむにょむにょになった状態を食べるのが好きです。
昔のコーンフレークはすぐ牛乳吸ってむにょむにょになっていたのに、最近のコーンフレークはパリパリの状態がずっと続くんですよねー。
なので、しばらく牛乳に漬けこんでから食べたりしています。
でー、コーンフレークをさらにおいしく食べたいと思ったぼくちん。
コーンフレークって、プレーン味、チョコ味はあるけど、ストロベリー味なくない？
ストロベリー味のコーンフレークを食べたくなったぼきちん。
でも、ストロベリー味なんて売ってない。
てことで、画期的なことを思いついたぼっきちん。
いちごミルクぶっかければいいじゃん！
ということでさっそくつくってみよう！
クッキング スターティン！あーいがすべてさ～♪
①てきとーな器を用意します。
②てきとーな器にてきとーにコンフレークを入れます（甘くないコーンフレークを使用）。
③てきとーにイチゴ牛乳、ぶっかけ。
④てきとーに冷蔵庫に入れます。
⑤６０分ジョグに行きます。ここはてきとーにやらないで！ジョグといえどもしっかり目的意識をもって走って！
⑥帰ってきて、冷蔵庫から取り出したら、
むにょむにょイチゴコーンフレークのできあがり☆
それではさっそくいただきます。
パクり。もぐもぐ。
THE 想像通りの味！
大変おいしゅうございました。
ーー
先週１週間のまとめをします。
７月２２日から２８日の記録です。
| メニュー | 結果 | |
|---|---|---|
| 月 | ジョグ（キロ6）60分 | ◯ 10キロ |
| 火 | トレミミドル走（キロ430）12キロ | ◯ 54:00 |
| 水 | 飲み会 | ビール！ |
| 木 | 移動日 | 蚊と戦う |
| 金 | 富士登山競走五合目コース | 1:57:11 |
| 土 | トレミロング走（キロ5）30キロ | × 26キロ |
| 日 | ＬＳＤ（キロ7）180分 | ◯ 25キロ |
７月２７日（土）トレミロング走
台風が近づいていて天気が不安定だったので、トレミで走りました。
走っていたら、かなりしんどくて用意していた水も尽きてしまったため、３０キロを予定していたのに２６キロでリタイヤ（リタイヤ？リタイア？どっち？）。
この時期にこれを走れないのは非常に情けない。これから相当危機感もって走らなきゃサブ３なんて到底ムリ。８月、暑さに負けずにがんばらなくては。
７月２８日（日）ＬＳＤ１８０分
いつも走っている公園がビール祭りで盛り上がっていたところ、突然の爆発音。
この日が花火の日と知らなかったので不意打ちを食らいました。
至近距離で中型の打上げ花火。
近いとすごい音と衝撃。花火こえーよ。
という一週間でした。
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明日、知人の誘いでゲレンデ逆走マラソン１０キロの部を走ってきます。
無事に帰ってこれるかな。。
おしまいちごオレ
