こんばんは！
またまた「chisa」です♪
夜ヨーグルトを始めて8日目！昨日がちょうど一週間でブログを書こうと思っていて、忘れていました！そういう日もありますよね☆笑
肌とお腹の調子はというと…
肌：△
お通じ：◯
という感じです。
肌は、夜ヨーグルト開始前よりは赤みのある吹出物は半分以下に減りました！！が、生理とも重なりなかなか良くならずです(//∇//)
女性は、色々なことがお肌に影響するのでなかなか難しいですよね！
お通じは、1〜2日に一回だったのが毎日に♪♪ただ、やや便秘気味に戻ってしまいました！これは、確実に水分不足もあると自覚しているので、水分を意識して飲むようにします！
医療職あるあるだと思いますが、トイレに行くタイミングがなかなか無いので、つい水分を控えてしまうのが悪い癖です(//∇//)
ブルガリアヨーグルトを後1週間くらい続けてみて、別のヨーグルト（今のところの候補はビヒダスヨーグルト♪）に変えてみようかなと思います！
ではまた♡
