はぁはぁ…あと1日分…

積み木の遊び方が上手になってきて嬉しい。

まだ積めないけど、噛まなくなってきて嬉しい。

 

 

はい。こんにちは。マジで書きにくい状況です。ちゃんこです。

危ないことばかりしてるw

 

 

さて、ココ最近アホほど暑いですね。

6月とは思えない暑さです。

北海道もかなり暑く、既にエアコンを使ってます。

そこで心配なのは娘のいっちゃんの熱中症です。ということで、食事面でちゃんこなりにやってる対策についてお話します。

まず、水分補給ですが9割麦茶です。

あるうちはこの麦茶を使ってますが、無くなったら鶴瓶の麦茶に変えようかな、と思いますw

それでもミネラル面で心配なのですごく暑い時は浸透圧バランスが調整されたイオン飲料水を飲ませるようにしています。

砂糖の量で心配な部分はありますが、1日1本にするようにしています。

そして、おやつや食事面ではジュレをあげるようにしています。

1歳になったので飲めるものも増えまして。

そこで、活躍するようになったのは野菜ジュレや

うるジュレシリーズです。

他にもイオン飲料水をジュレにしたものもあるので、

これらを使ってお腹を満たしつつ、水分補給もしっかりさせて熱中症予防をしています。

ただ、この時気を付けてるのはなるべく冷やしすぎないようにしています。

飲ませる30分前くらいに冷蔵庫に入れるようにしています。

エアコンもそうですが、身体のうちから冷やしすぎても体に悪いので、なるべく気持ちいい程度の温度にしようと心がけてます。

 

という感じでちゃんこなりに気をつけているという話でした。

まだまだ暑くなると思うとこれからが大変ですが、無理させないように過ごそうと思います！

 

 

では今日はこの辺で。

またの投稿でお会いしましょう🙌

 

 

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