コメント

 コメント一覧 (3)

1. • 1. ぽちまま
   • 2025年07月19日 04:41
   • Chiblitsさん
     
     素晴らしい！　やりましたね。
     私といえば、5.1にすっかり気を緩めて月餅三昧の日々を送ったら6.2　いかんいかん。また頑張りまっす！　　
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     カルフォルニアのばあさん

     がしました

     
2. • 2. ほぜこ
   • 2025年07月19日 07:31
   • 一番血糖値の高い時に…これがポイントだそうですね。
     食後に動くと血糖値が上がりにくい…と聞いて、食後すぐに動いていると、消化のための血液が運動にとられるので、運動を終えてから血糖値が上がることがある、と聞きました。
     スロージョグ…素晴らしいです。
     毎日続けるのはさらに素晴らしいです。
     
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     カルフォルニアのばあさん

     がしました

     
3. • 3. Kay
   • 2025年07月19日 22:59
   • じいさんも一緒に、食後の運動良いですねー。ちゃんと数値に出ているのも励みになりますね。毎日続けるのは大変だと思いますが、是非続けてください。私も初めてみようと思います。東海岸在住で雨が多いので埃まみれのエアロバイク使います。
     チブリッツさんは、雨の日でもジョギングされてるんですか？
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     カルフォルニアのばあさん

     がしました