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コメント一覧 (6)

- 1. miamaria
- 2025年05月21日 23:57
- 私もプルーンを食べなければ！と思いました。ドライフルーツ好きなのですが、普段には取り入れていませんでした。プルーンはどちらで買われているのでしょうか？
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- - 2. Chiblits
  - 2025年05月22日 06:59
  - >>1miamariaさん
    Costcoで買っています。
    私はプルーンは故意に避けていたのですよ。　甘すぎると思って。　でもこんなに骨に良いのなら食べ始めました。　じいさんはそのほかにミックスドライフルーツも食べています。　果糖の摂り過ぎと私はいつもじいさんに注意していましたのですけど　プルーンがこんなにいいなんてね〜。
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- 3. こまめ
- 2025年05月22日 09:37
- おはようございます！
  Kokoちゃん元気になって良かったですね
  
  石黒先生の動画は私もよく見ています
  転ばなければいいのねって思っていたら2月にデッキから庭に落ちて
  腰の骨を潰してしまいました
  骨を固める注射を10回打ってその後ラロキシフェンとエルデカルシトールをずっと飲むように言われました　一度潰れると潰れやすくなるそうです
  ただラロキシフェンはホルモン剤と似た働きなので長く飲むのを心配しています
  予期せぬ転倒で食事　睡眠　プルーン　ミネラル　いろいろ大事だということを
  思い知らされました
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  カルフォルニアのばあさん
  
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- - 5. Chiblits
  - 2025年05月23日 02:01
  - >>3こまめさん
    昨日は薬を又頂いてきて　又元気になって夕食を食べました。　でも治ったわけではないのでまだまだ心配です。
    デッキから庭に落ちた！！！　それは大変な事故でしたね！　腰の骨を潰す・・・ひびがはいったということですか。　本当に事故はいつ起こるか分かりませんね。　一歩一歩を注意して歩かないと思いました。　それでもう腰は大丈夫なのですか。　痛くないのですか。
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    カルフォルニアのばあさん
    
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- 4. 京都yoko
- 2025年05月22日 14:52
- プルーンが鉄分があって良いと思っていたのですが　食べにくいので冷蔵庫の
  隅に追いやられ　期限が過ぎるとゴミ箱行きでした。
  今　買ってきて　5個食べました。
  睡眠も短いので　しっかり眠るようにします。
  良いことを教えていただき　ありがとうございました。
  
  86歳の知り合いがいるのですが　骨密度は若い人と変わらないと自慢していたのですが　去年３回も転けて手術をして　今は杖を付いてゆっくり歩いていますが
  体のバランスを保てるようにし　筋肉をつけないとダメですね。
  
  　
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  カルフォルニアのばあさん
  
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- - 6. Chiblits
  - 2025年05月23日 02:08
  - >>4京都yokoさん
    プルーンはミネラルの宝庫なのですね。　カリウムも多いようです。　飲んでいる薬によってはカリウムを避けないといけない場合もありますが。　私も10時半には寝る支度を始めるようにしました。　11時には床に就きたいです。　あぁぁぁ　バランスが悪くなるとどうしても転ぶようになるのでしょうね。　怖いですね。　バランスを取る訓練　これも必要なのでしょうね。
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    カルフォルニアのばあさん
    
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