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プロフィール
カリフォルニアばあさん
カリフォルニア シリコンバレーに
1972年から住んでいます。
息子も娘も家を離れてン十年。
20年5カ月可愛がった犬もいなくなり
今はじいさんと二人きりになりました。
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コメント
コメント一覧 (19)
頑張った先には、可愛いラスタちゃん、＜えっ、歩いて来たの！＞、と褒めてくれるうっちゃんが居る、そう思うと頑張れるのですね。それが、この道を３５分歩きなさい、と言われたら、線路の石ころも蹴飛ばしたくなるかも知れませんものね。 歩き過ぎは、痛くなったり、足がつったりすることがありますけれど、 ラスタちゃんに会えて元気をもらって、大丈夫だったでしょうか。
久しぶりにチビちゃんの写真、嬉しいです。画面をナデナデしてしまいました。
カルフォルニアのばあさん
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我が家の下の藪にも白い花が咲く木、ピンクの花が咲く木が隣同士一本ずつ生えているのですが、何の木かわかりません。でもこの時期だけはそこだけ見ると桃源郷かと思うほど綺麗です。桜ではありませんが今はあちこちで花が咲いて本当に綺麗ですね。でも日本の桜が恋しくなります。
せっかくうっちゃんさんやラスタに会えて気持ちの良いウォーキングができたのですから、股関節が痛くならないようにお祈りしています。
カルフォルニアのばあさん
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久しぶりのちび。ヒツジさんのようですね😊❤
カルフォルニアのばあさん
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Fremontに住んでた頃、同じ町のお友達の家に自転車で行ってみよう🚲と思い立ち30分もあれば着くだろうと思いきや1時間半かかったことがあります。車だと気がつかない位くらいの傾斜の長い坂が自転車では致命的でした(笑)
チビちゃんいつも子犬に間違われるくらいフワフワで可愛い顔してましたよね。じいさんさんの膝の上で気持ちよさそう♪
カルフォルニアのばあさん
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カルフォルニアのばあさん
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西洋医学の整形外科では対処しようがない状態（まだ筋肉痛のみ）
整形外科ではまだ治る状態を改善できない 結局、悪くなりきってから股関節の交換手術をします
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ではどうする？
日本の整体師さんがここ四、五年YouTubeで手の内を見せてくださるようになりましたから「股関節痛」で検索なさると良いかもしれません
よく見て自分の症状に合う人の話を見つけてストレッチをはじめるのがキモの様です なぜなら、個体差が非常にあるから
今の状態なら、運動をやめてストレッチをし尽くせば、股関節の痛みを改善できますがこのまま体を使うと、歩けなくなることもあります
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でも、大事なことは
急に強くやらないで「体と対話」しながら緩めに気長に
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この人の話は結構参考になりました
https://youtu.be/flOlaFRMuh0
https://youtu.be/r5Pll-MDgHY
https://youtu.be/GnWvzhOuqI0
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股関節痛で検索するとYouTubeはこんなに出てきます（笑）
https://www.youtube.com/results?search_query=%E8%82%A1%E9%96%A2%E7%AF%80%E7%97%9B%E6%94%B9%E5%96%84
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腸腰筋ストレッチもこんなに出てきます（爆）
https://www.youtube.com/results?search_query=%E8%85%B8%E8%85%B0%E7%AD%8B+%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%81
カルフォルニアのばあさん
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左胸もあちこち痛くて、怖くなりましたが、それも同じ行動の後遺症 副作用の気がしてます。
年齢に相応しい行動 ドアを開けてから小分けに荷物を運ぶようにします。
股関節など足の痛み プールで歩く運動して楽になったと言う人もいました。後ろ向きにも歩けると喜んでました。
機械で便利になった変わりに、人間として失ったものも多いですよね。時々チャップリンの映画 機械に支配されてる映画を思い出してます。モダンタイムス
昨日の記事にこんな事を書くつもりだったのに、すっかり忘れてました。
書かないつもりだったのですが、私の性格が、、、じいさんさんの好奇心を誘う電柱 パシャとしなかったのですか。
体調が思わしく無くても、心に余裕がなくても周りのことに気づく 喜ぶ力もなくなります。
一日が一週間がひと月があっという間に過ぎて行きます。日々同じような生活だからでしょうか。
2月が数日前に来た様な気がして、もうカレンダーが17の数字表示になってます。速いですねぇ。
カルフォルニアのばあさん
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風が昨夜も強くて2階寝室の小窓シャッターがガタガタ
うるさい〜って結局よく寝れた様です。
ベランダ側(アメリカではバルコニーと呼ばれるらしい)の
大窓(掃き出し窓)はカーテンも閉めずにそのままです。
どれだけ無精なんでしょう❗
角の家なので道路があり 人は住宅街で夜中は誰も通らずして
それでも電柱があり夜中じゅうは電気が付いてます。
電柱に足登り杭がついてるので誰でも登れば2階は丸見えですねー。
うっちゃん宅まで片道徒歩35分
けっこう歩いたのですね。
股関節痛 辛いですね。
歩かないと筋肉が固まるし…。
友人の81才女性が7年前に右股関節を人工関節(チタン)手術されて
入院中 理学療法士の方に習いリハビリ(筋トレ)毎日40分
退院後3ヶ月かけて杖も外れ 今現在はスタスタ毎日2時間歩いておられます。
筋肉を付けて 年1の検査では アスリート並みと言われ
今でも毎朝 40分筋トレ 朝散歩続行中。
上手な整形外科医に出会えると良いですねー。
カルフォルニアのばあさん
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