読者登録
記事検索
プロフィール
カリフォルニアばあさん
カリフォルニア シリコンバレーに
1972年から住んでいます。
息子も娘も家を離れてン十年。
20年5カ月可愛がった犬もいなくなり
今はじいさんと二人きりになりました。
ギャラリー
Recent Comments
最新記事
スポンサーリンク
Categories
Archives
料理帖
カリフォルニアばあさんの料理帖アマゾン
コメント
コメント一覧 (27)
実家の…一部屋に一台のTVみたいですw
ちなみに…我が家は主人自分趣味で乗っている人がほとんど乗らないスカイラインは改造車(車検は通ります)でもちろんMT！
私は未だ数回しか乗っておらず、運転もしません。MTでも乗れますがクセがありすぎて…
私は家族用兼ねてミニバンに乗っているので出かける時は私の車でのみ。
エアコンがついていない程？貴重な型なのではないですか？
主人見たら…車ネタでじいさん様と話し込みそうですw
以前…車好き母がさばいたかつをお主人に渡したら2時間届きませんでした(´Д` )
私もよく何故車を私用に4台も持っているのか？と聞かれます。3台はBMWでもう一台はベンツ（一番新しくて2005年型）です。家族用全部で８台です。私の勤め先は日本車の会社なので、一台だけうちの会社の車（トラック）を持っています。残りは全てBMW.ドイツ人と一緒になったのはBMWに惚れたからだと思います。爆！
何故私が4台も必要なのか？必要ではないのですが、車が好きで2台はもう13年も乗っています。一ヶ月程前に４台目を買ったのですよ。シフトでエアコン付きです。でも311HPなので、馬力がありすぎて気が向いた時しか乗りませんが。情がわいて、売れないのですよ。。。変な性格でしょ。
じいさん様、お昼には早いと、コーンスープだけですますところが立派です。私なぞ、全然お腹が空いてなくても、食べてしまいます。
カレーハウスにも行ったことがあります（爆）この前のラーメン屋さんといい、アメリカにいても、日本食＆日本コミュにどっぷりつかっていたのかもです。
うちも 退職してからは 気分転換に ドライブにでかけることがあります。 洗車してくると 走っていて、 小鳥の糞を かけられることが 多いです。夫は 乗り降りが楽にできないと困るのでベンツにずっと 乗っていますが
乗り降りが楽にでくるだけの幅と運転席が 窮屈でないのがあれば
経費の少ないのに 変えようとしています。 余り乗りませんからね。 夫は 実に綺麗に丁寧に維持しています。これは関心します。
さて、
脳を活性化させる生活のポイント
(北村伸教授の文章です。）
いくつになっても人生を積極的に楽しむためには、心身の健康を保つとともに、脳をしっかり働かせることを意識しながら毎日を送ることが大切です。生き生きした脳で元気に過すための生活術を紹介しましょう。
昨日は 料理をする（◎）ことについて。
今日は 家で過ごすのが好き（△）について。
家が一番落ち着く殻などといって、たとえば家族ででかけるときに留守番を買ってでるようでは、脳を活性化さえる絶好の機会を逃がしてしまうことになります。
準備のことなどを考えると面倒で気が進まないのかもしれませんが、いったん外出してしまえば気分転換になり、出かけて良かったと感じるはずです。また、季節を感じたり、人に出会ったりしているといろいろ刺激を受けるので、
脳は自然と活性化されます。散歩や買い物などで、一日一回は外の新鮮な空気に増える時間を作りましょう。
〜〜〜
チブリッツさん、じい様 おでかけしてよろしかったですね！
うちも 一回は外の空気を吸うように心がけていますが、まだまだ工夫がいります。 新しい体験が少なく、いつも同じサイクルが多く感じるのです。億劫がらないででかけるといいですね。
要点のみですが、 脳を活性化させる生活のポイント１６点。
（著者 北村伸教授、
NHKテキスト きょうの健康 ２０１３年３月号）
１． 人を褒める(◎）
２． グループかつどうに参加する（◎）
３． おしゃれに気を遣う（◎）
４．家で過すのが好き（△）
５．歌を歌う(◎）
６． 目標をもつ(◎）
７． 人に見てもらう(発表会、作品展） ◎
８． 一日３人の人と話す（◎）９．元気良く歩く（◎）
１０． 人の名前が出てこない（△）ちょっとした物忘れは誰にでも起こることなので、 余り深刻に考えなくてよいが、名前だけでなく、その人が誰なのかわからなかったり、全く別の人と間違えたりする場合は 脳の老化でなく認知症を疑ってみることが 必要です。
１１． 新しいことに興味を持つ（◎）
１２． 計算をする（◎）
１３． 料理をする（◎）
１４． 音読する(◎）
１５． 楽しい雰囲気で食事をする（◎）
１６． 旅行を計画する(◎）
〜〜
なにげなくの毎日を 振り返ってみる参考になりますね。
項目の内容は またあとで。
認知症チェック、”いきいき脳”生活チェックというとじ込み付録も あとで 書き込みたいです。
北村伸教授曰く、
(計算、音読、パズル、クイズなどは 脳を活性化させるよいトレーニングになると思います。
しかし、、 だからといっても、あまり好きでもないのに、例えば計算ドリルなどにあえて取り組む必要はないと考えます。
無理にやらされたり、嫌々やったりするものは、脳にとっては ストレスになるので、よいとは言えません。
脳が活性化するには、好きなことや楽しいこと、うれしいことに取り組んでいるときです。脳とれにもいろいろありますから、自分がやりたいもの、楽しくできそうなものを選んで、継続して取り組むのがよいでしょう。）
途中、略。
(脳も働き通しでは疲れてしまいます。十分な睡眠をとって脳を休めることも必要です。脳を活性化させるということは 健康的な暮らしを心がけて、よりよく生きることです。
認知症は こうすれば防げるといったものは 残念ながらありません。認知症の発生には加齢、遺伝、生活習慣などさまざまな要因が関係しているために、毎日脳を使っていても認知症になることはあるのです。ただ、最近、認知症と生活習慣病との関係が注目されています。特に糖尿病があると，アルツハイマー病や血管性認知症の発症リスクが高くなることが報告されています。 そのために、食事や運動などに気をつけて糖尿病なの野生活習慣病を予防することは大切だと思います。）
〜〜〜〜
私も 実の姉には遠慮がありませんから テレビの健康番組をみてそのまんま信じ込むのでなく、よく考えてみると 理解すること、しなくていいことがわかると伝えています。姉は一時期 ぼんやりして何もしたくないといっていたものですから、最近は 元気になってきたので、嬉しいです。
シフトで運転されているのは、脳にはいいらしいですよ。
私もこんなエビカレーが好きです。美味しかったですか？
ジイ様のエアコン無し・有りを夏用・冬用って定義づけるチブリッツさんってユーモアのセンスあるわぁ〜。そちらの方には行った事ないので良く分かりませんけど、ベイエリアには季節は有って無い様なもので、年中一日のうちに秋・夏・冬が毎日ありましたから、ベイエリアではその２台は朝晩用と昼用って分類されますです。
むべさんのとっても為になる書き込み感謝です〜。脳はホンッと大事ですよね！「おい、生きてるのか？」ってぬか味噌みたく時どき掻き混ぜたい時がありますよ、マジ。「楽しい雰囲気で食事」と「グループ活動参加」がビ〜ン！ときましたね。「大声で歌う」はやってみるとすぐ分かりますけど、手っ取り早く本当に脳がスッキリしますよ、もち踊るのもヨカ！お洒落は毎日してるし(現在の趣味ネ）目標は時どき有る、料理と計算（買い物で）は常時。もう全く子供に読み聞かせしないから「音読」が全然足りないなぁ〜。私って凄く読み聞かせのうまいお母ちゃんだったんですよ、声色や表情もバッチリ百変化よ。(爆）猫でもいたら毎日読み聞かせしてあげるのになあぁ〜（チッ）。
これちょっといい感じだわ〜。
ちぶりっつさん、うちの亭主のほうがすごいかも、もう２３年もおなじ車に乗ってますから、エアコンの無いベーシックです。
私はそのあいだに２回買い換えて３台目、そろそろ買い換えたいと思っているくらいなのに、あちらさまは、いろんなパーツを取り替えて乗り続けてます。「こんだエンジンかえたら？」っていったら、そのときは寿命だそうな。
私も車欲しいです。でも、駐車場代が高いので諦めてます。
はらさん、カイシャさん〜〜
いつも チブリッツさんは みんなが思っていたトピックスが多いので アレッとびっくりするのよ。 名前の記憶だってそうでしょう。
北村教授の文章です、
ポイント１５、楽しい雰囲気で食事をする。
家族や仲間と食卓を囲み、楽しくにぎやかな雰囲気で食事をすることは、脳を強く活性化させます。できれば夕食はみんなそろって、その日の出来事などをワイワイ話しながら、ゆっくりと食事をしたいものです。
また、しっかり噛み、よく味わって食べることも大切です。噛むと脳の血流が良くなるので、脳の働きが高まります。 そして、食べ物の味や香り、触感などを楽しむと、食事をすることへの喜びや満足感も高まるのです。 栄養面だけでなく、感情面にも大きく影響する食事の時間を大切にしましょう。
〜〜〜
うちの窓の外の景色は 緑一色なんですよ。毎日緑の色が変わりますから 食事中は 夫と景色の話やら、新聞やら、たっぷりと話すこのごろです。気のせいか、夫はこうした時間に満足している様子です。私も内心、なるほどなぁと思っています。行事も楽しいけど、毎日のこういった時間が楽しくあるのは、はりあいになりますね。
生活によっていろいろな食事の風景を思い浮かべると 様々なことが 思い浮かびますね。誓いさんも ２０分で３品作るを 実践しているみたいですよ。若返ったと言っていたから、旦那さんも 惚れ直していることでしょうね。
ポイント２の、グループ活動に参加するというのも 周りに注意を払ったり、人に合わせようとすることが必要になります。(北村伸） 他者に共感したり，コミュニケーションをとったりすることが、脳を活発に働かせるのだそうです。私はそういう機会が今のところはありませんが、家にこもりきりにならないように、ですね。
はい、私の車は別にあるんですよ。私のはオートでシフトじゃないです。あはははtvみたい。でもね我が家は反対にtvはひとつしかないんですよ。MTって何の略ですか？ 私の想像ではマニュアルのMにTはトラン何とかですよね。トランスフォーマーじゃなくて。。。トランスミター？ マニュアルトランスミッターのこと？ アメリカは免許のテストは自分の車なのでシフトを運転できる人は今少ないです。
あはははははは エアコンがついていない程？貴重な型って！ じいさんに言ったら喜びます。実はじいさんのこの2台の名前私知らないのです。でも3台目でもう登録していないのは日産のブルーバードですよ。そうそうじいさん3台持っているんですよ。
Makoさん今の会社はMakoさんにぴったりですね。 メカニックのお仕事ですか。
へ〜〜そんなにBMWがお好きなのですか。今日はお友達（退職者）と園芸展に朝早くから行ってきたのですがそのお友達もBMWファンで彼女の車がBMWです。彼女はカーレースも大好き。 必ずカーレースをテレビで見る人です。311HPって言われても豚に真珠ですけどじさんなら分かるでしょうね〜。情がわいて売れないってじいさんがブルーバードを売れないのと同じですよ。
夏用の車はあまり好きじゃないみたいです。なら冬用の車にエアーコンをつけてもらったら？と聞いたら黙っておりましたよ。 何を考えているのやら。
あはははは お腹が空いていなくても食べらるって私も！ 簡単ですよ。
本当に！Blue Hillsさんは3年間で私よず〜っと沢山の場所にいらしてますよ！
じいさんは以前は殆どの車の修理を自分でしていたのですが流石にもうできないと言っています。車を高くジャッキで’上げて車の下にもぐりこんで修理ってよ〜くしていたのですがもうしません。
むべさんはベンツですか！！
ベンツは乗り降りが簡単なのですか。
この数年生き生きした脳って感じたことがないですね〜。矢張りしっかりと意識することが大切なんですね。最近ボーっとして仕事をしています。そしてすぐ眠たくなります。今も。 そうですね〜〜本当に！人に会う時は意識して脳がしゃきっとなるような気がします。
追記：お出かけしてよかったです。もっと一緒に外出しなくちゃって思いましたね。私がいかに上手に引っ張り出すかにかかっています。でもね先日から娘のタックスを見てあげています。間違いがないかどうか。
1 まぁまぁ
2 参加している
3 あれ〜〜最近あんまりです。
4 はい、好きです。
5 歌わない〜〜
6 はいいつも目標はあります。あるだけ。
7．ぶろぐ！
8 話しているかも じいさんを入れたら
10 出ない
11 持つ持つ！
12 あんまり
13 しま〜す
14 しましぇ〜ん
16 あんまり だってじいさんとでしょう。
なるほど〜〜楽しいと思うようなドリルじゃないといけないのですね。
矢張りWiiを買おうかな。そしてじいさんと競争をするとか。 私は血糖値を下げるようにしないとです。母が糖尿病で認知所でした。そのころから因果関係を言われていましたよ。
お姉さま元気になられて良かったですね。私は姉とは3週間くらい話をしていないです。
そんな事情か日本のカレー専門店は今足踏み状態です。
カレーはウコンが入っているから肝臓に良いと聞きました。
低カロリーでダイエットカレール―もあるくらいですので随分発達したものです。
車の運転はあまり好きではありませんが実家に一人で行くなど必要不可欠で運転しています。７５歳までは運転したいのですがどうでしょうか。
うちにもしばらく前までは４台ありましたが子供の独立とともに２台になりました。
chiblitsさんこの場をお借りします。
むべさん、若くなったのは気分！錯覚！全くもう若くなるわけなかよ！
回答
１ 褒めています
２ やっています
３ 自分なりに
４ あまり居たくない
５ 小さい声でそ〜っと歌う
６ 一番苦手
７ 見てもらいたくない
８ 話しています
９ ３日に２日歩いています
１０ 悲しいくらい出てきません
１１ 料理を２０分で作る
１２ 偶にしていますが計算が合いません
１３ しています
１４ していません 黙読のみ
１５ 楽しい事を頭の中で勝手に思って
１６ 近場に大いにしている
むべさんはとっても前向き、勤勉家ですね。
シフトは脳にいいのですか！！なんとなく分かりますね。
私も何度か習ったのですがだめでしたね。
カレー美味しかったのですが小さなエビフライが2つだけ！ もっとエビフライがあったらよかったのですが。凄く濃厚でカロリーのありそうなカレーでしたよ。
私は日本のカレールーをほとんど使わないのでこういうカレーは家で作らないのですよ。 多分はらさんも家で作るカレーとは違うかもです。はらさんもヘルシーバージョンに変えちゃうじゃないですか。ルーはおまけみたいな感じで。 これはもうルーだけという感じでした。
あはははは 確かにエアコンを使う時期が長いですね〜ここは。今だって朝からもうエアコンつけて走っていますから。
そういえばもうひとつ。
睡眠が大切ってテレビのドキュメンタリーで言っていましたよ。 脳が休む時間も大切だって。睡眠不測は良くないって。 最近朝早くからの外出が続いたので今日は10時まで寝ました！！へへへ
23年！！すんばらしい〜〜
ってかその車もすんばらしいですね。
じいさんも最初の車はそのくらい乗っていましたよ。最初の車ってそんなに愛着があるものなんでしょうね。 乗らないのに今でも置いてありますよ。これはじいさんの静かな３台目。
じいさんは夏でも時々エアコンなしを運転しています。
日本は車いらないですよ！本当に便利。 実家では誰も運転しないので車なし。どこにいくにもバスです。バス停なら歩いて３分ですから便利です。一日に最低４５分は歩いていましたね〜用事で。 アメリカは運転ができなくなったら先ず買出しが困るしドクターアポも困ります。
良く噛む 。。。反省ですしゃべるっていい事ですよね。
多人数でも一対一でも。喋るのは脳の刺激になると感じますよ。言葉をいっぱい思い出そうとするので。英語でも日本語でも。単語を頭の中で思うのと口に出して言うのとはぜんぜん違うんですよね〜。
え〜〜熊本でもそうなんですか！ うちの近くにもインド人のスーパーがオープンしたしレストランもまだ増えつつあります。１９７０年代はインドの料理屋さんは一軒しかなかったのに。
７５歳っていったらあと約１０年です。私の場合。１０年って直ぐですよね〜。今のうちにあちらこちら行ったほうがいいですね〜。
マニュアルとしか自分でも言わないのでT意味調べてしまいましたw
最近はオートマティック=ATばかりなので特にマニュアル？(MT)、オートマ(AT)と聞く事は少なくなりました。
私は母の車好き&いつでもどんな車でも乗れて当然！思考があって教習所で強制的にMTで取り…家にあった車を片っ端から乗らされました…
おかげでマニュアルは怖い時もありますが体が覚えてくれているので今でも乗れますよ！