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プロフィール
カリフォルニアばあさん
カリフォルニア シリコンバレーに
1972年から住んでいます。
息子も娘も家を離れてン十年。
20年5カ月可愛がった犬もいなくなり
今はじいさんと二人きりになりました。
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コメント一覧 (56)
↓でタニタの体脂肪計の取り扱い説明書がダウンロードできます。もうご存知だったらごめんなさい。
機種番号が同じものがあればいいんですが。
http://www.tanita.co.jp/support/manual.html#02_taishibou
色んなデータが出る体重計をもっているのですが、
取り説も読んだような分からないような？？？
そんなわけで、たまに測ろうとすると大変。
何番目が自分だったかも分からず・・・
とかくハイテクは向かない、以前の古いタイプを
捨てた事を悔いています。
ｃｈiblitsさんも同じなんだあ〜〜と
困った共感をしています。
遠いアメリカでの支援。私たちも心強いです。
私はチャリティコンサート用のクッキーと焼き菓子を寄付しました。参加は出来なかったのですが、
好評だったと聴き、安心しました。好きな事をして
少しだけ役に立ちうれしいです。
体重計に先に反応して、後から大事なコメントで
ごめんなさい。
＊
脂肪体重計は朝に量っては正確じゃないそうですよ
私は脂肪率を量る時は
朝昼夕の三回量りました
毎回ほぼ同じ時間に
でも、量ってもたいして毎回数値に変化はなかったです
がっかりするほど普通のダイエットではアラカンの私では
体重は落ちませんでした（同様に脂肪も）
＊
靴下は駄目です じいさんさんのおっしゃる通り、裸足で。
食事や水の大量飲料後も駄目です（笑）
裸で量るのが一番正確です（当たり前）
今量ってみました
51.4kg
21.4（体脂肪率）
身長159cm
朝ご飯食べた直後 朝の９：１５です
これが酒飲んで砂糖を食べていた10ヶ月前は
60kg
27ぐらいでしたから、やっぱり炭水化物以外の不要な糖を体に入れないのが一番体重が減る近道でしたねぇ〜〜〜〜〜
それに、ミネラル、ビタミン類の無駄使いも無くなるらしく
ある時期からとても効率よく体重が減る様になりました
今は、体重より筋肉を増やす筋トレで体脂肪率20%を目指してますが、多分それは三日坊主でしょうね（爆）
いつも楽しく拝見させていただいてます
バザーやベイクセールのことなど遠いところからいろんな方々が日本の（被災地の）ことを心配し応援してくださっていることを知り、日本にいる自分たちもいつも心に留めておかなければ（うまく言えないけど・・）と思いました
さて大福とパンですが・・やはりラッピングというのは大事ですね
以前のラップでぐるぐる巻きにされてたのは「えーっ！」とちょっとビックリで・・ いつもおいしそうな画像をみていたのでもったいないと思ってたんです
たくさんの方からアドバイスがあっていたので即実行されて さすがです♪
そこで質問なんですけど、レセピのサイトでは白玉粉ともちこの作り方がありアメリカ在住の人はもちこで作られた方がいいでしょうといいうことですけど、ベークセールの大福はどちらのレセピで作られたのですか？
パッケージの成分のところを見るとライスフラワーと書いてありましたけどこれはもちこのことでしょうかそれとホールフードなどで売ってるパンを作るときのライスフラワーでしょうか？？
それと確かグルテンフラワーも入っていたような気がしますけど。。。
主人はどら焼きとかたい焼きも食べます。
最中は食べますけどそんなに好きでなそうそうです。
食べる理由はたぶん甘いからでしょうね。
買ったイチゴ大福は半分に分けて食べました。
私も同じマッフィンを買いました。（おいしかったですね。）
４ドルで体脂肪をわかる体重計を買われたそうでそんな掘り出し物があったのですか。
私は１１時に行くところがあったのでお目当てのお菓子を買ってラメージセールのほう気になったのですけど見ないで急いで帰ってきました。
今度はちゃんと見なくちゃ。
日本の方が出されるものはかなり使えるものが安く売られてると以前人からきいたことがあります。
アメリカ人のセールだとなんでこんなものまで売るのと思うことがしばしばありますけどね。
またべークセールありましたら教えてくださいね。
私が食べ損なったアップルカスタードパンのレセピーもいつかブログに載せて下さいね。
我が友も被災にあい、
自営なので国からの援助保障もでるかどうか？？
義援金も集まっているのにまだ皆さんの所には
届いていないそうです。仕事も出来ず収入も無く
国は何をしているやら？？？
chibltisさんの手作り苺大福＆チーズパン食べさせてやりたいなぁ。
我が家の猫の額庭は三つ葉と蓬に完全に占領されているんですけど、あの蓬のはっぱをただゆでて使うのかしら？
コンド教えてくださあい。
明日は早起きして息子の弁当を作らないといけません（汗
起きれるか心配。。。。
だって、イチゴ大福！おいしそうでしたもん！
畑の一服のおやつに食べたいです。
娘さんのカードもとってもかわいい！
完売おめでとうございます。
（私は、マグを洗っている女の子のイラストが一番好き。）
今日、今年初めてキュウリを初収穫できました。
久しぶりに一本丸かじりして、「おいしいねー。」とダンナさんと言いながら食べました。
夕飯にも洗ってそのまま皿に盛り、一人２本ずつ食べましたよ。
Chiblits さんにも届けたいでーす。
（そして私はおいしいパンをもらいます。笑）
magさんのお砂糖なしダイエット、なんかすごそうです。ちょっとやってみたいんですが、甘い味のものは全部だめなんですか？ それともはちみつとかメープルシロップとか、甘い味はつくけれど食べてもいいものはありますか？
痩せたいし、イチゴ大福は食べたいし、困ったものです 笑。
どうも使い方が飲み込めない。
皆さんの意見を参照にして図ってみます、でもショックが大きいです、きっと。
炭水化物抜きのダイエットでかなりさっさと 5 kg 痩せたことがあります。
2年くらいかかってリバウンドしました。
又そろそろ時期かなあと。
でも、パン、ご飯、麺類、芋類、好きなものばかりなんですね。辛い！
有難うございます！！
助かりました！ 私の機種はTF-750というのです。 私の身長、年齢を入力できました！！ 途端に乗るのが怖くなってしまって。
なおこさん！！！遂にお会いできましたね！ でも私、箱根ガーデンでお会いしていたことが分かりました。 直子さん本を売ってらしたでしょう。 私、直子さんから本を買いました！ 優しそうな方〜と思いました。
はい、 皆様のお陰でマニュアルをダウンロードして入力できました。 それにしても日本人ってアメリカに住んでも皆さん細いですね〜。ガレージセールにいらっしゃる日本人皆さん細いんだもの。これから体脂肪をしっかりみて私も頑張ります。
本当に最近の機械は何でもハイテックになり過ぎて使いにくくなりましたよね。
この体重計は病院では使用しないでくださいって書かれてあるのですが、それ程正確ではないって意味ですよね。 私はそれで十分なのですが。 でも流石に日本ですね。 体脂肪が分かる体重計なんて。 アメリカでは見たことがないです。 日本人はアメリカ人より健康に注意するからでしょうね。
お隣50歳の奥様がIphoneにはまっています。Iphoneも難しそう。 pommeさんIphoneはどうですか？ 使っていらっしゃいますか？
pommeさんは日本にお住まいでしたよね。 日本でもベークセールがあるのですね！チャリティコンサートはNHKのニュースで見たことがあります。 私はコンサートでのベークセールは楽しみなんです。 終わった後でも中間でもちょっと休みの時にお茶とかコーヒーとか飲みたくなるので。日本もガレージセールとかベークセールとか広まるといいですね。
60キロから51キロって一年以内に凄いです！！ Magさんは160cmですか。 そしたら今の私くらいの体脂肪だったのですね。 51キロだったのは1996年頃が最後です。 今おなかの贅肉がすごいのですが、51キロになったらこれも取れるのでしょうか？
2日前の試してガッテンを見ましたか？ あれをみて私もやるぞ〜ってやる気が出てきました。そこでこの体重計に巡り会ったのは運命と思って頑張らなくちゃです。
私はNHKのニュースを見るたびに「まだまだなんだ」「これからだ」と思って支援の続行の大切さを毎日感じていましたが、私の見ていたNHKのサイトは今朝から「著作権問題」で消されていました。
ラッピングを可愛くなんて考えた事もなかったです。 お友達から戴く時もラッピング無しか冷凍バッグでしたから。でも売り物にはちゃんとしなくちゃですね。
ベークセールのはもち粉100％です。もしかしたら半分10個くらいは上新粉も入っているかも。 ちょっと入れてみたのですが少し入れても違いは分かりませんでした。もち粉を買いにマルカイに行ったら白玉粉しか置いてないのですよ！！ アメリカではもち粉の方がず〜っと安いのに。rice flourは上新粉のことです。 glutinou flourがもち粉のことです。 でもね、他のアジア人が使うrice flourとglutinou flourもあるのですよね。 中国系のスーパーでは違うメーカーのが出ていますがあのrice flourと日本の上新粉と全く同じものであるかはちょっと分かりません。
苺を洗って餡子を塗ろうと思ってカウンターに並べていたらじいさんが通る度に食べたそうな事を言うのですよ。 早く餡子を塗らなくちゃと思って餡子を塗ったらもう食べられる心配はなくなりました。 餡子が乗ったらダメなんですよ。
はい、今日は苺大福の作り方をアップしましたから次回はパンの方を載せますね。
いつも楽しく読ませていただいています。
体脂肪計の取説こちらを参考にしてみて下さい。
同じ機種があると良いのですが。
タニタ取説ダウンロード
http://www.tanita.co.jp/support/manual.html
メールアドレスの入ったコメントの削除をお願い致します。
お友達、被災されたのですか。
今ブログで拝見しました。 まだまだ震災直後とあまり変わりませんね。 これだけの規模の天災ですから阪神大震災の時よりも時間がかかるのは仕方ないとしても3ヶ月後に募金が未だ殆ど届いていないのは悲しいですね。 １月前は届いた方のニュースが出ていましたけどあれから進んでいないのですね。お役所の仕事にもボランティアを入れることはできないのでしょうかね。
え〜三つ葉があるのですか。 いいですね〜。 我が家はヨモギだけ。 このヨモギが普通の雑草よりもはびこってバラの根元まで入り込んで抜くのが大変。 バラのとげに手がひっかかって傷だらけですよ。その割には食べていないんですよね。いとこはヨモギのおかゆが美味しいと言います。体重計も買ったしあまりsweetsは作りたくないし、蓬のお粥しかないでしょうかね〜。 検索して探してみますね。
体脂肪計、うちにもあります。弱い電気を流すので、心臓にペースメーカーとかつけている人は、使わないほうがよかったのではないでしょうか。。。
私はダイエットは今はすっかりあきらめて、こざっぱりしてればよし！としています。（笑）
また、いろいろ落ち着いたら、ぜひぜひやせたいです！
遺伝子組み換えの記事、拝見しました。原子力の話もおさまっていないのに、こんな方向に進んでいるのですね。。。うむ。。。
日本のお弁当はアメリカのお弁当とレベルが違いますものね〜。 あのレベルでお弁当を作るのは大変ですよ。 分かります〜。
お友達が作った苺大福を初めて食べた時はびっくりでした！ 餡子と苺が合うなんて〜って思いましたよ。 宮崎県では有名ななんじゃもんじゃっていうお菓子があるのですがこれはもっと巨大な苺大福なんです。 餡子、クリームチーズ、苺って入っていて凄い大きさ！ 私はクリームチーズ無しの方が好きですけど。
マグのカードはBlue Hillsさんが買ってくださったみたいです。３つとも売れて喜んでいました。え〜〜〜もうきゅうりが生っているのですか？ この前苗を植えたばかりじゃなかったですか？温室だからそんなに成長が早いのですよね。 温室の中は何度くらいになるのですか？
そうなんですよ〜もち粉で作るのはこちらの2世の方達から習いました。鹿児島でも作ろうと思ったら鹿児島では反対にもち粉がないのですね！ だんご粉というのがありましたけどこれはもち粉とは違うそうです。 日本では白玉粉だけですよね。 今回苺大福を作ろうと思ってマルカイ（日本のスーパー）に行ったらなんと！ 白玉粉しか置いてないのです。 もち粉がない！！仕方がないのでSafewayに行って買いました。出来上がりや生地の感じは動画の通りでとても扱いやすいです。
Magさんは私に完全なお砂糖無しの食生活を1月してみなさいと仰るのですよ。 お砂糖の代わりにてんさい糖を使いなさいって。 で、この数日コーヒーにてんさい糖を入れたり、お料理にもてんさい糖を使っています。でもね〜冷蔵庫に昨日作った苺大福が3つ残っているのです。 これを食べてからです。砂糖無しの生活を始めるのは。
もうこの種類の体重計を持っていらっしゃるのですか。 それはドイツ製？日本製？
アメリカでは見たことないです。 アメリカ人、あまり気にしていないのでしょうね。
炭水化物を減らすって厳しいですよね。 私はご飯は減らせるけどパンは難しいです。 じゃがいもの1月食べなくても大丈夫ですけどね、パンがね〜。
5キロって凄いですね！ 私は3キロ痩せたら満足です。 でもこの3キロかなり難しいです。
有難うございます！！
ダウンロードして設定ができましたよ！！ できた途端に乗るのが怖くなりました。ちょっと痩せてから乗ろうかなとか。
リクエストにより、メールアドレスのコメントは削除させていただきました。
白餡でもあるのですか！白餡の苺大福は食べた事がないです。 想像ですが、小豆餡の方が合いそうですよね。
体に電流を流して計るなんて知りませんでした！でも機械にペースメーカーをつけている人はだめだって注意書きがありましたよ。 私は身長と体重の割合から計算するのかなと思ったのですが電流を通したらどうして体脂肪が分かるのでしょうね？ 体脂肪が多いと電流が通り難いとかですかね？
Blue Hillsさん、大丈夫！！日本に帰国されたら知らないうちに痩せますよ！
昨日収穫したキュウリは、４月１日に種をまき５月の連休に温室に苗を定植したものです。
だいたい２ヶ月で収穫できます。
一緒に植えたゴーヤ、オクラ、ナスはまだまだなりません。
温室の温度ですが、、、一番熱い時期は４０℃以上になることもあります。
今日は３５℃になっていました。その中で枝を剪定したりしていましたよ。
キュウリは風が当たると自分の葉っぱや枝で実が傷ついてしまうのでそんなに開けられないのです。
大きくなるとあんなに刺々しくなるのに、デリケートな子です。
対策として、防風ネットというい１ミリ目の網と２ミリ目の網を
つけています。
夏の間はすごく汗をかくので、デトックス効果あり！です。
クリームチーズ入りの大きな大福食べてみたい！
ドイツ製です、たぶん。こちらで購入しました。
そもそも当時は体育会系の息子が体脂肪を気にして買ったのです。
2桁にならないようにって。
今は 2桁ですよ、その内どんどん数値が上がるかな・・。
炭水化物を摂取しないと本当に 5? を切るのに他は全くダイエットしなくても 2ヶ月で大丈夫。
でもそれが辛い！
私もパンが一番辛いです。
時々我慢できなくて端っこ 1? くらいを味わってどろどろになるほど口に含んでいました。
それもさとうきび由来のお砂糖をね
＊
そうすれば、丼メシも山盛りのパンもいくら食べても大丈夫（笑）
砂糖で突然血糖値があがると人体はそれを下げようと力をつかうのだとか
ミネラル、ビタミン、カルシュウム全動員して下げるのだそうですよ
そして消化する
火事に、消火槽の水使って、まだ間に合わない状態が現代人なんだわ
＊
悪い事は言いません
二ヶ月だけ砂糖CUTしてみてください 本当に6kgぐらい簡単に減ります
それも、三食ぎっちり食べててね
30%脂肪由来のチーズなどは勿論御法度ですけど普通の和食で砂糖を使わないのでください
我慢出来なくなったら麦芽糖とてん菜糖です
お腹の脂肪の事
勿論、昨年は凄い贅肉でしたよ
売りに出せるほど、お腹についてました
＊
あっという間に、小さくなりました
20代の頃の様には無理ですが邪魔にならないです
しかも、外から見た感じでは皆さんから、スマートになりましたね
と驚愕の目を向けられ程度にはなります
実際は皮膚がたるんたるんしてます（爆）
その「砂糖無しで作る献立」を４つ〜５つ教えて頂けますか？私は１５８ｃｍで５２・５ｋｇ、砂糖も炭水化物もチーズも普通に食べてます。以前毎日やってたHipHopで筋肉付いたからか、まだその貯金で食べても滅茶苦茶は太らないんですが、私の理想の体重４８ｋｇにはこのままでは到底に不可能なんですよ。BeetSugarは彼方此方捜しましたがイギリスでは購入不可能だから、今度CAに行った時に買って来ようと思っているんですけど、それまでどんな献立で生き延びたらいいんでしょう〜（笑）。此処にはデーツ・シロップとかメープル・シロップ（ちと高い）は有りますよ。
胡瓜は2ヶ月で収穫できるのですか！早いですね！ でも温室だからですよね。そうですか〜35度にまで上がるんですか！ このあたりは未だ日中16度です。 これではトマトもナスもまだまだなわけですね！
カリフォルニアの内陸部は農業地帯ですが夏は軽く40度まで行きます。 雨は全く降りませんからトマトが美味しいわけです。でもこの辺り沿岸沿いは気温がず〜っと下がって（寒流なので）夏野菜は遅いですよ。 葉レタスは割りと早く大きくなります。
ドイツ製でもあるのですか！
うわ〜一桁の体脂肪もあり得るなんて!
先日NHKの試してガッテンを見ていたら食べる量を少なくしなくても先ず最初にお野菜料理から食べるようにしたら血糖値のあがり方が全然違うことを証明していました。 これは凄いと思いましたね。 あれ以来、朝ごはんの前に人参1本かじってます。
ところがNHKが見られなくなってしまいました！！ 良い番組が沢山あったのに。
アドバイス通り、てんさい糖に切り替えましたよ！ お料理もてんさい糖を使っています。 大体お料理にはあまり使わないのですが。 そうそう、ブロッコリも酢醤油をたらして食べるようになりました。 美味しい〜〜！
このオリゴ糖の関係か、お通じが凄いです！ 本を探している間がないくらい。 一日一回家を走り回るので（本を探しに）じいさんが？？です。2ヶ月って8月ですよね。 Magさんにお会いする時痩せているかも？
たるんたるんに大爆笑でした。
10キロも痩せたら「お痩せになりましたね」どころではないでしょう。
「何処かお悪いのですか？」って言われそうなくらいですよ。
１５８ｃｍで５２・５ｋって私の理想体型ですよ。48キロって多分私が高校生の頃かな。 日本人のお友達、学生時代の洋服をまだ着られる人ばかり。 そういう日本人もアメリカに来ると段々太ってくるのはアメリカの食生活ですよね。
UKにお住まいですか？
＊
１５８cmで52kg台なら一キロ痩せるぐらいが妥当な線だと思いますが・・・・・
砂糖CUTは自然にうまいところで体重が安定始めます
UKでビートが手に入らないはずはないので調べてみてください
http://www.britishsugar.co.uk/
このアマゾンはUKですかね？
http://www.amazon.com/NOW-Foods-Food-Products-Pounds/dp/B000MGWI1G
検索は
BeetSugar UK
で、してみてください
＊
料理ですか？
昆布、鰹節、日本酒と味醂があると完璧なんですが（笑）
何の事は無い
ただの日本料理です 出汁を取って、具材が柔らかくなったらお味をつけて終了
＊
レシピとか出汁の取り方とかはここが良いかもです
でも、砂糖は全部beetに変更してください
http://www.sirogohan.com/
ここのレシピ
出汁巻き卵なんかすごくおいしかったですよ
＊
パンを焼く時も砂糖をbeetにかえればOKです
＊
砂糖は中毒物質なので必ずカットすると禁断症状がでます
その時は、麦芽糖由来のチョコレートなどを馬鹿食いすると良いと思います
これです
http://www.cadbury.jp/cadbury/lineup/poulain.shtml
砂糖レスの商品があります これはフランス製なので
イギリスでも簡単に手に入るはずです
まあ！！
そうでしたか よかった！！！なるべくなら二ヶ月ぐらい本当に微量な砂糖もさようならしておくと良いのですが、そんな生活はたいへんですからねぇ〜〜〜
＊
はらさんとのんのんさんのコメみていて何か適当なものと検索していたら
ここへ
http://plaza.rakuten.co.jp/korrida/diary/200703210000/
でも、アガペーとはちみつは最近、？と言われていますので
しばらくは手を付けない方が良いかもしれません
（製法がおかしいものがあるのと不純物が混ざりすぎてる）
どちらにしろ
体の中で炎症が起き無いのが一番
そして毎日お通じがぽんぽんは当たり前にならなければ（てん菜糖はお通じがよくなります）
皆さん健康になって長生きしてくださいね〜〜〜〜〜〜
5キロの減量で大満足なんです。
パン抜きも辛いけど砂糖抜きも辛いです、チョコレートはしばらくガマンですね。
でもためになるブログです！
頑張ってくださいね チョコは麦芽糖あるいはビートシュガー由来なら食べて大丈夫ですよ
ドイツは基本てん菜糖（ビート）を使うらしいので案外楽勝かもしれませんね ジャムなども日本よりも条件が良い感じ ビートのジャムが有るそうですね（＾＾）
＊
ようるするに、糖として単糖類で瞬間血糖値をあげないものなら
おおむね無事という事らしいです
とても辛い時も有るかもしれないけど、痩せた後の事を想像してくださいね
URLありがとうございます。
昨日もビートシュガーを探していました。普通のスーパーだったので見当たらなかったですが、今日はもうちょっと高級系のスーパーにトライしてみます 笑。
米あめ、アガベ、メープルシロップなどなどは使ったことがあるのですが、ビートシュガーは初めて。どんな味がするのかも楽しみです。
お住まいはどちらですか？
日本国内なら、てん菜糖は自然食品の店じゃないと最近置いてありません
手に入れるならウエッブサイトが一番ですけど・・・・。
てん菜糖の味は砂糖そのものですよ 砂糖より上品な感じですけど・・・。
餡子等に使うと、京都の和菓子を思い出す感じです
初めてコメントさせていただきます。
何度かお邪魔して、あぁ、今度はこれを作りたい...などとおもいつつ
一度も何も作らずに来ております。お恥ずかしい。
ホリデーシーズンには、毎年同じレシピをつかって
お決まりの物を焼くんですが。
さて、サンホゼエリアで支援イベントに参加されているとのこと。
このグループの方々から、お知らせメールなどいただくことは出来ますか？
サンホゼのミツワには月一で買い物に行くので、
ベークセールの日に合わせて行きたいと思うのです。
いつも焼いているデコレーションクッキーくらいなら、
私も参加できると思うのです。
それに、皆さんが焼いたものや古本が欲しい！
そして、それが自分に出来る支援にも繋がる！
Davis に住んでいるので、週末でないと無理ですが、
当日のお手伝いも、やれることがあればさせていただきたいです。
皆さん質問応答、とてもためになります。
でも、Magさん、
Magさんが砂糖だけ食べなかったら他は炭水化物でも何でも食べてOKなんて嬉しいことを書いてくれるし、先週の試してガッテンでもお野菜を先に食べたら同じ量を食べてもカロリーオフになるか聞いたものだから、食事の前にいつも人参一本食べてその後は好き勝手に食べていたら体重が増えました！！そりゃ〜そうですよね。 一応これで色々な行事が終わったので甘いものを作るのは止めます。
Davisですか！！遠いですね。次回募金バザーがある時は又早めに告知しますね！ 沢山の方が参加できるように連絡先もちゃんと書いておきますね。
Mさん達のグループのお話ではこの前のベークセールを最後に暫くお休みをするようなことを仰っていましたが又秋には再開されると思います。 夏は帰国したり休暇で町を離れる方が多いからではないでしょうか。 段々参加者が増えると良いですね。
そうですね。Davis は、近くはありませんが、前述のとおり、
月に一度は週末にサンホゼかサンフランシスコに出ています。
日本のためになることですし、遠いなんて感じませんよー。
設営でもラベル張りでも何でもしますし、
寄付できる日本語の本その他だってあります。
それに、こちらのサイトで拝見してる品々が購入できるなんて。
ぜーったいに参加したいです。
是非是非お願いします。
了解です。 次回又バザーの連絡が入ったら直ぐにここで告知しますね。いままでのでは週末になることが多いです。