こんにちは！
今回は３０代４０代の社会人の人に向けて書きました。
題して、
【人生を変える！？】３０代・４０代の社会人におすすめな本ｘ３冊です。
・人生に悩んでいる
・謎に体調が悪い…
・健康に生きたい！
３０代４０代ともなれば気になるのは「心身の健康」ではないでしょうか？
そこで今回は、厳選基準を「心身の健康」に絞ってお届けします。
【人生を変える！？】３０代・４０代の社会人におすすめな本ｘ３冊
ではさっそく、３０代・４０代の社会人におすすめな本３冊をご紹介します。
・最高の体調
・小さな習慣
・DIE WITH ZERO
それでは、簡単に解説していきます。
３０代・４０代の社会人におすすめな本①：最高の体調
私が「心身の健康」の大切さに目覚めた１冊です。
当時３０歳ぐらいの私は疲弊しまくっていました。
すれ違う猫さんに無意識に道を譲ってしまうぐらい自信もなく、体調も悪かったです。
「あっ、マジでヤバい。。。」
そう思った時にこの本を読みました。
今年４０歳になりますが元気に過ごせています。
＼要約記事アリ／
３０代・４０代の社会人におすすめな本②：小さな習慣
さきほどの「最高の体調」を読み、体調がよくなってきたころに読んだ本です。
ほら、よく言うじゃないですか！
「良い習慣は人生を変える」的な…
というわけで、筋トレとか読書とか瞑想とかをいろいろ始めるきっかけになった本です。
おかげさまで８年ぐらい続けられています。
＼要約記事アリ／
＼別ブログで習慣の記事も書いています／
３０代・４０代の社会人におすすめな本③：DIE WITH ZERO
体調を改善したあとは、「考え方」の改善です。
考え方の改善といっても、難しくありません！
シンプルです。
「人生は思い出づくり」。
そう考えるようになっただけです。
そう、この本を読んでから！
＼要約記事アリ／
結局のところ…読むか、読まないか？
結局のところ…読むか、読まないか？
だと思っています。
「ふ～ん」で終わる人がほとんどではないでしょうか。
でも、それが自然なんだと思います。
かくいう私も、すすめられた本を買って読んだことはあまりないです。
すすめられた本を素直に買って読む人がすごいだけです笑
でも、
・ちょっと、本でも読んでみよっかな
・こんな感じの本を読んでみよっかな
・よくわからんけどまー読んでみるか！
みたいな、「きっかけ」になれば私はすごくうれしいわけです。
なので、おすすめはしているものの、「きっかけづくり」の方がメインだったりしますんで、まー気が向いたら読んでください！
とはいえ、今回ご紹介している本は全て自信をもっておすすめできます！
あなたの行動のきっかけになりますように♪
効率よく本を読みたい？それなら、まず目次を読むべし！
本って買うと全部読みたくなりますよね？
だってもったいないですもの…
お気持ちすごく分かります！
でも、全部読むと逆に効率が悪くなることが多いです。
なぜなら、知りたい情報が分散していくからです。
そこで、「目次」を読んでみましょう。
知りたい情報を絞るわけです。
あとはそこだけ読めばいい！
本の全部を知ろうとして、頭に何も残らないより、
知りたい情報だけを記憶できたほうがよくありませんか？
いや、ホントねせっかく買ったのにもったいないんですけど、
その気持ちはホントよく分かりますけど、
でも、やっぱせっかく読むなら身についた方がいいじゃないですか！
だから、
目次を読んで知りたい情報を絞るのはおすすめです！
忙しくて読めない？でも音楽は聴く！それならオーディオブックはどうですか？
そもそも忙しくて目次すら読めない！
そんなあなたにはオーディオブックがおすすめです。
読み聞かせって子どもだけの特権ではないのです！
社会人の３０代４０代、だいの大人でもその権利はあるのです。
なんと心地の良いことか！
音楽は聴きますよね？
そんな感じで「本を聴く」のです。
通勤時間や移動時間をうまく使えばかんたんに本が読めるわけです。
便利な時代になりましたね～
まとめ：【人生を変える！？】３０代・４０代の社会人におすすめな本ｘ３冊
いかがだったでしょうか。
今回は３０代４０代の社会人の人に向けて書いた、
【人生を変える！？】３０代・４０代の社会人におすすめな本ｘ３冊です。
厳選基準を「心身の健康」に絞ってお届けしました。
・最高の体調
・小さな習慣
・DIE WITH ZERO
＼別ブログでメンタルケアについても発信中／
