三宝に帰依します。
修行や瞑想を始めたばかりの人が、一時的に体調を壊したり、否定的な感情に囚われてしまうことがあります。今まで遭遇したことのない状態なので、それは霊障ではないかと思われるかもしれません。
正しい先生から正しい修行法や瞑想法を伝授してもらい、その通りに修行する限り、霊障になることは、あまり考えられません。しかし悪いカルマが浄化される過程で、一時的に心身が不調になることは、よくあります。
その場合には、3日間または1週間ほど、瞑想をしばらくお休みしてみるといいでしょう。しかし多くの場合、瞑想している間はこうした不調から解放されるはずです。
その場合には、修行や瞑想を今まで通り続けてかまいません。それは、その瞑想には強い浄化力がやどっている証拠なのです。
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今日積んだ功徳があなたの所に届きますように。
