三宝に帰依します。
加行とは、密教やゾクチェンと言った本格的な瞑想修行に入る前にこなしておくべき、初歩的な瞑想です。ボン教には9種類の加行があります。
この加行が満了したら、ポワ瞑想に取り組むのが通常の修行プロセスです。ポワ瞑想は、修行が完成する前に不意に死が訪れたときのための準備になります。それ以外にも、密教の瞑想に入る準備として最適です。
ポワ瞑想では、身体の中に三本の脈管、頭上に三人のブッダの姿を思い浮かべます。そして、意識の象徴である白い光をコントロールして頭上に飛ばします。
これらはどれも密教瞑想で使用する基本的なメソッドなのです。
【お知らせ】
- あなたの願いをボン教の神仏にお届けします。10月のスル供養（10/22-24）の詳細と御申込みはこちらから。
- あなたの大切な人がお亡くなりになったら、バルドの祈り（中陰供養）を御依頼ください。
- 東京のちいさな瞑想教室
- 大阪の瞑想体験会（10/14）
- 東京の瞑想体験会（11/3）
- オンライン教室
- ゾクチェンyoutubeライブ配信（次回10/9)
- 11月中、箱寺はお籠り修行に入ります。
- 10/6東京のゾクチェン瞑想教室の録画を有料で視聴できます。
今日積んだ功徳があなたの所に届きますように。
