三宝に帰依します。
来る10月14日（月/祝）、大阪の城東区でゾクチェン瞑想体験会を開催します。この瞑想会は前半と後半と懇親会から構成されています。
瞑想初心者がいきなり長時間瞑想をすると、ルンの症状に陥ることがあります。ルンとはプラーナのことで、気息や生命エネルギーを意味します。
ルンの症状に陥ると、軽い頭痛がしたり、夜眠れなくなることが稀にあります。ですから、初心者の方は、前半か後半だけのご参加をおススメします。（どちらかというと前半がおすすめ）
当日、ゾクチェン瞑想に関する質問やご相談もお伺いしています。ご参加をお待ちしております。
瞑想体験会
- 2024年10月14日（月/祝）
- 前半（開場9：45 開始10：00 終了12：15）
- 後半（開場14：00 開始14：15 終了16：30）
- 城東区民センター 中会議室
- 募集人数 各20名
- 参加費 前半￥500円/１人 後半￥500円/1人 寄付は喜んで受け取ります。
- グループ瞑想 ゾクチェン青空を見つめる瞑想
- 持ち物 サングラス、ハンドタオル
- イスに座って瞑想します。床に直接座りたい方は、クッション等を持参してください。
- 会場では食事禁止なので、飲食店で昼食をお取りください。
懇親会
- 2024年10月14日（日）開始17：00 終了予定18：30
- ガスト 蒲生四丁目店
- 対象：瞑想体験会の参加者さま
- 御自分の飲食代のみ
スケジュール
9：45 開場
10：00 ガイダンス
10：10 青空を見つめるゾクチェン瞑想（30分）
10：40 休憩（10分）
10：50 青空を見つめるゾクチェン瞑想（30分）
11：20 休憩（10分）
11：30 青空を見つめるゾクチェン瞑想（30分）
12：00 昼休憩 会場内では食事禁止ですので、近くの飲食店で昼食をお取りください。昼食休憩中、会場は閉鎖します。
14：00 開場
14：10 青空を見つめるゾクチェン瞑想（50分）
15：00 休憩（15分）
15：15 青空を見つめるゾクチェン瞑想（60分）
16：15 片付け
17：00 懇親会（希望者のみ）
18：30 終了と解散
【お知らせ】
- あなたの願いをボン教の神仏にお届けします。10月のスル供養（10/22-24）の詳細と御申込みはこちらから。
- あなたの大切な人がお亡くなりになったら、バルドの祈り（中陰供養）を御依頼ください。
- 東京のちいさな瞑想教室
- 大阪の瞑想体験会（10/14）
- 東京の瞑想体験会（11/3）
- オンライン教室
- ゾクチェンyoutubeライブ配信（次回10/9)
- 11月中、箱寺はお籠り修行に入ります。
- 10/6東京のゾクチェン瞑想教室の録画を有料で視聴できます。
今日積んだ功徳があなたの所に届きますように。
