三宝に帰依します。
山奥に行かなくても、チベット僧院に行かなくても、ゾクチェンの瞑想はできる。いますぐその場でできる。
一瞬だけでも思考の後を追うのをやめてみることだ。そのときに、あなたの心にどんな変化が起こるのか観察してみることだ。
思考の後を追うのをやめれば、あらゆる苦しみや悲しみからあなたは解放されるはずだ。
それは素晴らしい体験であり、あらゆるブッダの教えのエッセンスなのだ。
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今日積んだ功徳があなたのところに届きますように
