三宝に帰依します。
つぎに、帰依の対象を凝視してみるといい。帰依の対象には、タピリツァ、トンパ・シェンラップ、クンツ・サンポなどのブッダや成就者たちの姿がいいだろう。
たとえば、タピリツァの仏画や仏像をあなたの目の前に置く。そして、タピリツァの姿を事細かく観察してみるのだ。
その身体は透明な光からできていて、あらゆる物質性と穢れから解き放たれている。行者らしく髪を肩まで垂らし、何も服や装飾品を身にまとわず、瞑想のポーズで座っている。
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今日積んだ功徳があなたのところに届きますように。
