今週の日曜日もなかなか寝れなくて大変やったけど、
月・火もなぜか寝ることが出来ず、
ここ数日の睡眠時間は、１日6時間。
眠剤を飲んでいるのに寝れないのが辛い。
眠剤を飲んでるのに、十分な睡眠がとれないと、
翌日、めまいがひどくなるけど、
3日連続で満足に寝れなかったせいで、
今日、食欲がなくなり、
お昼、全然食べれなかった。
そして、今日、定時間際にめまいがひどくなり、
結果、仕事途中で帰ってきました。
今、20時なんやけど、今日は21時頃には寝たいな。
若い時は睡眠時間５・６時間でも全然平気やったけど、
歳を取り、症状が悪化してからは、
睡眠時間が短いと調子が悪くなるな。
皆様も寝れる時はしっかり寝て、
身体の疲れをしっかり取ってくださいね！
私もしっかり睡眠を取って明日に備えます！
