毎日寒いですね～。
でも暦の上では既に春♪
ほのかな梅の香りに癒されてます。
本日わたくし54歳になりました。
(＊^ω^＊)
毎年誕生日には
1年の抱負や目標を掲げています♪
昨年の目標を振り返った後
今年もあらたな目標を掲げます♪
54歳になりました
【木瓜】は2/4の誕生花です♪
昨年の目標は達成できたかな？
1年前に掲げた目標は達成できたかな？
健やかな毎日をすごす：△よりの〇
・高たんぱく低脂質な食事 △
・ゆる筋トレ、ゆる運動 △〇
・体重キープ、体を引き締める △×
・歯医者通い＆歯磨き頑張る 〇
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
メンタルは凹み気味でしたが体調はそこそこ良好な1年でした。
気が緩んだせいか、おやつ食べすぎちゃいまして
体重が徐々に増えつつあります。反省。
楽しく穏やかに過ごす：〇
・本をたくさん読む △
・好きなことを楽しむ 〇
・家族と仲良く 〇よりの△
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
夫とは、旅行やアニメ・ゲームなど一緒に楽しみ穏やかに過ごせています。
実家の母のことは少し放置しすぎたかも。
わたしと家をきれいに：△
・うるおった肌と髪を目指す △
・似合う色や服を模索する ×
・物を減らして身軽に △
・毎日ちょこちょこ掃除 △
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
メンタル凹んだ影響で美容面はかなり下降気味(´;ω;｀)
もっと自分の肌や髪を労わってあげよう。
おうちの片付けもあまり進みませんでした。
終活＆身辺整理しよう：△
・エンディングノートを作成 ×
・重要書類を判りやすく整理 △
・実母にもお願い 〇
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
子どもたちが帰省してきた際に
「万が一のときの書類はここにあるよ」と告げました。
何年かするとお互い忘れてしまいそうだから
毎年点検と確認をした方がいいですね。
54歳の目標
木瓜54歳♪今年の目標は
【スッキリ】と【清める】
体も心もおうちもスッキリしたい♪
あちこち清めるつもりで過ごしたいと思います。
健やかに・体スッキリ
・3kgダイエット
・体を引き締める
・ゆる筋トレ、ゆる運動
・腸内環境を整える
・デンタルケア
無理しない程度に頑張ります♪
歯、胃腸、血管などを清めるつもりで生活したい。
楽しく穏やかに・心スッキリ
・読書（月2冊目標）
・短歌や俳句もたしなみたい
・お金の勉強もしたい
・国内旅行＆お出掛け
・家族仲良く
・おやつは時々おいしいものを
穏やかな日々を過ごしたいです。
心が凹んだときに復活できる術を見に付けたいな。
きれいな景色をみて心を清めたいわ♪
小綺麗に・肌と髪スッキリ
・（肌）週1以上保湿パック
・（髪）まめにカラートリートメント
・表情筋トレーニングで顔スッキリ
潤いや透明感、ハリがほしい～♪
肌や髪の調子がいいと気分があがるので
ちゃんと頑張ろうって思います。
自分を清めるつもりで毎日ケアしたい。
清々しく・おうちスッキリ
・不用品を片付ける
・万が一の備えを
・毎日おうちを清める
今のところ引っ越す予定はありませんが
思い立ったらすぐ実行できる位に片付けたいです。
日々の掃除は【家を清める】つもりで取り組みたい。
おわりに
木瓜 Lv54♪
20年30年経っても
好きな服を着て、好きなものを食べて、好きなこと楽しめるよう
健やかで小綺麗なおばあちゃんを目指してます。
今年はスッキリ清々しい生活を送りつつ
健康、美容、お片付け、教養などの各レベル上げを頑張ります。
みなさまも
健やかで楽しい日々を過ごせますように。
それではまた(^▽^)/
p.s.シャトレーゼのいちごモンブランで祝いました♪
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