一週間

なんとも体調の良くない一週間だった。 ずっと重力攻撃を受けているような体の重さで、頭がじわじわ痛い状態が続いている。

暑くなったからかどうにも寝付きが悪くて寝不足になっているのかもしれない。 朝起きられなくてちょっと起きてもすぐに眠りに落ちてしまう感じ。 Apple Watch で測ってる睡眠の様子を見ても、朝方に覚醒と深い眠りを繰り返している。 深い眠りは、眠りはじめの一時間半以内だけでいいのにね。

なんとか土日で回復して元気になりたい。