■

 

＜本日＞

・鮭の西京味噌焼き

・ほうれんそうのナムル

・かぼちゃのそぼろ煮

・大根と薄揚げの味噌汁

 

＜昨日＞

朝はメープルマーガリントーストにベーコンエッグにいちご。

昼は具沢山ちゃんぽん。

夜は

・牛肉と白滝とねぎのすき焼き風

・ごぼうサラダ

・切り昆布と針しょうがを生醤油で

・にらたま味噌汁