＜おととい＞
・チーズサンドサーモンのパン粉焼き
・ほうれんそうのナムル
・しじみの味噌汁
・だしがら昆布とかつおぶしとごぼうの生姜煮
＜昨日＞
・豚こまとにらの卵とじ、生姜と牡蠣醤油風味
・粕汁（冷蔵庫一掃キャンペーンで、人参・大根・油揚げ・鮭の切り身などを投入）
・かぶの浅漬け（かぶを薄く切って、昆布を敷いたタッパーに入れて梅酢を振りかけて冷蔵庫へ。ときどき容器を振って、しんなりしたところでいただく）
＜今日＞
・さわらの味噌漬け焼き
・かぼちゃのカレー粉焼き
・昨日の粕汁に、牡蠣と芹と里芋を入れて温めなおしたもの
・昨日つくったかぶの浅漬け
