本日は歯科医へ。
先日の抜歯＆再植の消毒の日であります( ´∀｀)
治療当日は、その歯に被せたものが「味付け訳あり小揚げ」を味見したことによって剥がれ、貞子になるぐらい暗くなりましたが、痛みがなければ特に大丈夫との事でした。
(お騒がせ貞子で失礼しました(；´∀｀))
今日診て頂き、経過は順調♪
安堵しました〜。
引き続き、患部の歯では噛まないようにとの事。
ずっと右のみでしか噛んでないので、両方でハムハムできる日を楽しみにしてる私です。(ちなみに今、治療してる歯の隣も抜歯＆再植する予定ですので未来が遠い・・(；´∀｀))
で、
先生は、いつも感情が落ち着いている。
事実を淡々と伝えてくれる所が とても好ましい。
(前にお世話になってた先生は、治療のやりずらさを感情を交えて伝えてきてた(；´∀｀))
感情の起伏が激しいと、周りの人も自分も疲れてしまう場合がある。
この治療に関しては、淡々と粛々と一つずつクリアしていくようなイメージで私も臨みたいと思わされた。(すぐ貞子的に暗くなるけど・笑)
で、
チコと腰がどうも調子がいまいちで、最近はその怯えも強いです。
思い当たるのは夏シューズになって足が軽くなり、急にスピードを速めたことによる着地衝撃。
チコも腰も耐えられなかったかも。
もうほんと調子に乗って、速めに走る(自分比)のはやめようと誓いました。
今日は、うっすら雪が積もりトレランシューズで走ったので、絶好のノロノロジョグ日和です( ´∀｀)
ゆっくりとたいした距離しか走れないので、「サロマウルトラ」に向かって効率良くプラスαの負荷をかけるのは坂道しかない！！
ゆっくりでも坂なら心肺もちょっとは鍛えられるし、登り坂でフォームも整う。
プチラッセルだから、若干足も上がって、それで心肺も上がる。
こんな雪道を走るのは、今日が最後の気がする。
この冬は走る距離が少なかったから、特に辛い目に合わなかったな・・・
青と白のコントラストが綺麗だ( ´∀｀)
で、
完走する為には「サロマウルトラ」でどう走ればと考えてて。
やはり、同じペースで淡々と粛々といくしかないと。
それで行くのが一番疲れない。
そのペースは過去の大会より格段に落とす。
遅いペースで最後まで確実に走る。
エイドの休憩時間も短く、お腹を壊さずに・・・
あ〜 難しそう・笑
ペース表 | 第41回サロマ湖100kmウルトラマラソン【公式】
ペース表を眺めながら、思いを馳せてます・・・
いつも見に来て頂いてありがとうございます！
ポチッと押して頂ければ幸いです。
