平日シフト休み、1週間ぶりのラン。
チコの調子が先週走って今いちだったので、養生してました。
素晴らしい秋晴れで、こんな日に走らなくていつ走るんだ！って感じの天気です。
シューズもピカピカの新品にようやく変えた。
で、
今日はもうとにかく秋を感じたくて走った( ´∀｀)
コスモス、トチノキの実。
木道が壊れて立ち入り禁止、紫陽花のスモーキーな色合い。
ミナヅキが薄ピンクに変わって、紅葉が赤いのもチラホラと。
「平岡樹芸センター」のノムラモミジのトンネル。
ノムラモミジは元々赤い。これからもっと赤くなる。
それでも今日のは光を浴びて美しめ。
ピーク時は人が大勢だけど、平日の昼間は人もいなくて独り占めできるのがいい( ´∀｀)
う〜ん、こんな快晴の秋に走れるなんて、最高すぎます〜。
紅葉シーズンに向かって、自分の行きたい場所まで走っていけるこの体を嬉しく思うのでありました。
まぁ チコの様子は変わらずで腸腰筋周辺が、5キロ過ぎから痛みが出してくる。
今月はほぐしランとして10キロ程度をぼちぼち走り、「北海道マラソン」で慣らしランを飛び越えてやりすぎてしまった感があるので、本来の故障後リハビリランに徹します。
10キロランを繰り返して、本当に痛みがなくなったらロング走をしたい。
遠くまで走って行きたいな〜( ´∀｀)
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