久々の実家ラン♪
どの季節もいいコースだと惚れ惚れする景色( ´∀｀)
で、
恥骨疲労骨折から復帰ランして2週間。
ようやく10キロ走れた。
おめでとう、私＼(^o^)／
3キロから徐々に距離を伸ばして、体の様子を見ながら連日走る事は封印。
焦らずいくことが一番大切。
で、
今日は、昨日走っていたのに寝返り時にチコの痛みがなかったので、これは連日走りしていいサインと思った。
キロ7分半のスピードで走りながらも体が温まると6分半ぐらいに上がり、その後 チコの痛みが強くなりラン終了という事が前日のランだった。
私の求めてるのはこれではない。
今、私がやる事は痛みなく走れるスピードの確認。
少しでも長く走れるスピードを探ること。
ランナーの性というか、少しでも速く走れると気分が良くなる。
そんなもん、今の私にはいらんのだ。
歩きでは痛みは発生しない。
じゃ、どこが痛みとの分岐点のスピードなんだ。
だから、探るのだ( ´∀｀)
北海道マラソンでは、完走するのが目標なんて思ってない。
少しでも長くあの場にいたいだけ。
で、
この景色。
心がシュンとなる景色に何度も立ち止まる。
ツユクサ、アザミ、ニラの花。
夏の花が咲き乱れてる( ´∀｀)
玉ねぎ畑。
収穫前、収穫後。
うちの家庭菜園も玉ねぎを植えてるので、よその玉ねぎの出来が気になります。
で、
10キロ、キロ7分半で終了。
このぐらいのスピードが私が痛みなく走れる分岐点だと確認。
道マラは6時間制限。
理論上ではキロ8分半で走れば完走できる。
どこまでやれるか、ヒーヒー言いながら走る自分を想像するとワクワクする。
最近、その辛さを忘れてるからさー。
なんだかんだ言って、ランの辛さなんていい思い出に変わるもんだからさー。
今はワクワク感に浸りましょ。
初心に戻れる自分にお得感あり・笑
今日のランは、10キロ走れた自分を純粋に喜べた( ´∀｀)
明日はランオフで回復あるのみ♪
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