パート従業員の4連休目は30キロ走に決まり！！
ワラーチを履き始めシューズで走るとフォーム、特に足の接地がぴたっとハマるのを感じてた。
数年前も強い足を作る為 靴下ランや裸足ランを人に見られないように（笑）墓場で数キロずつやってた時と同じ感覚。
気温も22度くらいで走りやすくなったせいもあり、キロ5分40秒くらいで心地よく走れる( ´∀｀)
登り坂が楽しいと思える時は、お尻をしっかり使って走れてる証拠。
ちょうど昨年12月の「沖縄100キロ」の時のような感覚です。
坂を登りきって、振り返るこの景色♪
連なりが美しい( ´∀｀)
で、
段々疲れてきて、パン補給した直後に仮装ラン仲間であるくまモンにバッタリ遭遇( ´∀｀)
エルフィンロードで立ち話してたら、1時間弱くらい経ってしまったかも・笑
くまモンもワラーチ練をしてるので、その効果や仮装ランの事、あとモノマネ（笑）とかしてたらあっという間でしたね！！
網走マラソン、楽しんできて下さい( ´∀｀)
で、
終盤のランはより疲れてきて、ワラーチの恩恵である接地がズレているような感覚で(^◇^;)
まだまだ私の体にワラーチの動きが沁み込んでいるわけなく。
で、
帰宅後、ワラーチで5キロだけ走って体の動きを整えてみる。
これが、めちゃくちゃ疲れまして(^◇^;)
シューズで30キロ走って、その感覚が体に残ってるとこにワラーチを履くと 全く前に進まず。
どれだけシューズに助けられているのかよくわかる。
自分の力で進むフォームが中々掴めない。
どっと疲労感が・・・
シューズとワラーチの違いがよくわかっていい勉強になりました。
これからも試行錯誤を続けたいぞ( ´∀｀)
いつも見に来て頂いてありがとうございます！
ポチッと押して頂ければ幸いです。
