グリルチキン(手羽元)弁当

晴れ☀︎

今日は1:30起き….zzzZZ

 

＜旦那&息子弁当＞

＊ごはん・塩昆布

＊グリルチキン

＊レンチン南瓜

＊モロッコインゲンの味噌マヨ和え

＊ミニトマト

＊玉子焼き

＊小松菜お浸し

 

醤油3:味醂1:オリーブオイル1

の割合で漬けといたものを焼いて

グリルチキン

 

玉子焼きの味付けはあご出汁つゆ

 

 

暑いね

夏だね