鶏モモ味噌漬け弁当

ええ天気。

湿気がすごいけども…

＊ごはん

＊鶏モモ味噌漬け

＊ナスとピーマン炒め

＊ブロッコリー

＊レンチンじゃがいも

＊小松菜の卵炒め

＊バナナ(画像外)

＊冷凍ゼリー(画像外)

 

ナスとピーマンを醤油1:味醂1で味付け。

胡麻たっぷりで。

 

味噌大3・味醂大1・酒大1・蜂蜜大1・醤油小1・胡麻油小1とすりおろしニンニク・すりおろし生姜

に漬け込んでトースターで焼いて。

 

頑張る٩( ᐛ )وおー