カツオフレーク弁当

梅雨入り。

シトシト…

＊ごはん

＊カツオフレーク

＊スプラウト

＊ヒレカツ

＊レンチンじゃがいも

＊ブロッコリーの芯入り玉子焼き

＊ブロッコリー

＊ミニトマト

＊バナナ(画像外)

＊ゼリー(画像外)

 

 

新じゃがをレンジでチンッ！して皮を剥いただけ。

でも、美味しい。

 

 

カツオの刺身の残りをフレーク。

砂糖1:醤油1:酒1:味醂1:水2 千切り生姜

 

 

自分弁当

カツオフレークはごはんがススムくん。