おはようございます。マダムあずきです。
車の中にいる時間が多い週末。
肩こりもひどく背中がガチガチです。
昨夜寝る前に、耳の後ろのリンパがズキズキと痛み
数時間やり過ごしていましたが
トイレに起きたときにどうにも我慢できなくてロキソニンを飲みました。
「明日は１日予定ないから、ゆっくりしよう」と思って寝たわけですが・・・('ω')
今朝起きると背中ガチガチ。
こりゃダメだと思い、久しぶりにヨガをしました。
以前もやったメニューだけど、こちら肩～背中に効きます。
母（飼い主）と娘（猫）
足のむくみはひどいし
肩こり、膝＆腰の調子もイマイチ。
若いころのように１日寝ても元気になれない('ω')
これが加齢でしょうか。
仕方のない事ですが
少しでも元気でいられるように自己管理しないといけませんね。
給付金は入って、そこで支払う支出もだいたい整理できてきました。
落ち着いたら・・・
余った分で全身マッサージか足つぼマッサージに行きたいな('ω')
皆さまどうぞよい一日をお過ごしください✨
読んでいただきありがとうございます。
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