セブンイレブンの「みにどらかぼちゃ」です。
今年もハロウィンの季節がやってきました。
とにかく、街が華やかになるのは良い事です。
日本には、まだ、なじみが少ないですがお祭りと聞くと楽しい気分になりますね。
ミニハンバーグ、ちくわの磯部焼き、ベーコンエッグ、ひじきの煮物、ミニトマトの構成です。
スポーツの秋らしく、色々な競技の大会やイベントが多くなってきています。
準備体操が大事なのは当然ですが、是非、運動後の整理体操（ストレッチなど）にも気を配ってください。筋肉に溜まった乳酸や疲労を少しでも早く回復するにも有効ですしケガの防止にもなります。
