ステーキ弁当

ほっかほっか亭の「ステーキ弁当」です。

 

一度に全部食べたいところですが、ご飯は、半分だけにして残りはラップしますｗ。

 

たんぱく質は、とても大事な栄養素ですが、毎日食べるのは結構大変かもしれないと、思う今日この頃です。

 

まぁ、植物性たんぱく質（大豆、ブロッコリー）、動物性たんぱく質（肉、魚）と色々あるといえば、あるので、工夫していくしかないですね。