カルビ丼（並）です。
京都 韓丼 のカルビ丼です。
ダイエットを始めるまでは、月に1回は食べてましたww。
久しぶりに食べるって、いいですね。美味さが3倍増しですｗ。
少しお腹を落ち着かせて、軽い筋トレでもせねば。。。
ダイエット中の運動についてですが、空腹状態でのキツイ筋トレはおススメしません。
心拍数でも、１００くらいまでの軽い運動で30分～40分くらいまでにしましょう。
腕立て、腹筋、スクワットなど筋トレメニューをやりたい方は、しっかりと食べてお腹が落ち着いた後でトレーニングすることをおススメします＾＾。
