2020.11.10 メラトニンを飲んでぐっすり眠る

朝運動するようになってメンタルは安定したが、仕事は続かないなと反省した。あさイチでその日自分が取り組むべきことにスッと入り込まないと俺にはやっぱり難しい。水曜日から運動してシャワーを浴びる時間を夕方に変えてみる。

仕事は順調な気がする。後輩との読書会も続いてる。大丈夫、大丈夫だぞ。

夜風呂に浸かってゆっくりしてメラトニンを飲んでぐっすり眠った。