こんばんは
育休中なのもあり毎日のんびり過ごしています。
子供がお昼寝する際ほぼ同じ時間一緒にお昼寝をしています。
それも私はこたつに入って・・・
こたつで寝ると風邪をひくとよく言いますが、時間も長いからなのか喉が痛くて・・・
それも昼寝時間が長いからなのか逆にその後がだるくて・・・
明日からはこたつで寝ない、時間は３０分以内にしたいと思います。
10分から20分くらいの昼寝が効果的みたいです。
たまーに子供をお昼寝させたくて自分が先に寝てしまった時、やばい！って起きる時があるのですが（多分時間として寝たのは10分くらい）そういう時ってすごく寝た感があるんですよね。
夕飯の準備とかして音がして子供が起きても嫌なので、ブログの編集するとかしようかなぁ〜
