タイトルに書いちゃったんですけど、最近睡眠時間が短いです。
単純に寝るのが遅い。
朝はいつも通りだけど体も頭も怠い。
睡眠時間が長ければ良いとも一概には言えないですが、基本的にはしっかり睡眠をとる方が健康にもダイエットにも美容にも効果的と言われています。
生活リズム要見直しですね。
時間の使い方がここ最近本当に下手。
だから仕事も手詰まり感あるのかもです。
部屋の散らかりも悪化してきたので、やることやって悪い空気断ち切らないと何も良いことないに違いない。
逆に言えば断ち切れば良いこと起きるに違いない。
や、やってやるって…（震え声）
