こんばんは！
以前、小学生の息子が腹筋ができないと言うので、めちゃくちゃ驚きまして(*_*)
腹筋なんて、子どもなら誰でもできると思っていたのでビックリでした＾＾；
息子は運動得意な方なので、不思議だなーなんて話してまして。
もしかしたら腹筋のやり方を分かってないのかなと思ったので、「ちょっとお母さんが見本見せるわ～！」、ということになりました！
ところが、あれ？
全然できないじゃあーりませんか( ;∀;)
変な空気になりつつも、気を取り直して再度チャレンジ！！
ですが、あれ？あれ？あれ？
えーーーーっ！！！！！！
腹筋できなくなってる・・・・・・・。
私、昔から運動苦手なので腹筋もそんなにできてた訳ではないですけど、学生の頃は１回もできないなんてことはなかったんですよ。。。。。
ちょっと待って、いつからできなくなったんだ？！
慌ててグーグルで調べてみると、どうやら産後に腹筋できなくなる人がいるみたいです。
これはいかんと思って、早速腹筋を鍛えようと、息子と一緒にトレーニングを始めました(^^)/
そもそも腹筋ができないぐらい体がふにゃふにゃですので、ちょっとやるだけでしんどいしんどい。
でもさすがに腹筋０回は焦るので、必死に頑張りましたよ!(^^)!
ところが数日後、腹筋ができるよりも前に腰を痛めました( ﾟДﾟ)
ちょっと頑張りすぎたかなと、主人にこの話をしたら、「腹筋を鍛えるときは背筋も鍛えないといけない」とのこと！！！
シラナカッタ・・・。
そして、腹筋と一緒に背筋もトレーニングしましたが、いまだ腹筋できそうにありません（笑）
このなまった体にいきなり腹筋のトレーニングはちょっとハードだったかなと思って、ラジオ体操をやってみることにしました(*^_^*)
久しぶりのラジオ体操、結構キツイ・・・。
またまた老化を感じて、震えます・・・。
でもラジオ体操って、体全部をくまなく動かす感じの体操で、素晴らしいなって改めて思いましたね～！
家で時間を持て余している子どもらも一緒に、親子でラジオ体操しました(#^.^#)
加齢とともに体幹が弱ってきている感じがするので、頑張ってトレーニング継続したいと思います(^^)/
休校が延長になった地域もあります、リフレッシュに子どもと一緒に体操するのもいいかもですね♬
♡最後までお読み頂きましてありがとうございました♡
