秋ごろから仕事が忙しくなり、日によって0時過ぎまで働いていることもあります。
0時にはならなくても、22時・23時といった時間に仕事が終わることはよくあり、その後に家事をやって、お風呂に入って、ブログ＆YouTube活動もするとあっという間に深夜の2時や3時ということもよくあります。
そういう形で日々睡眠不足が蓄積されていきます。
となるとどうなるか、
仕事は気合で頑張れるんですが、土日の時間がただただ眠い。
せっかく子供と遊べる時間も、眠くて絵本を読み聞かせながら半分眠ってしまって、本の文字を読めず呂律が回っていないというケースが増えてきています。
そのため、睡眠時間はしっかり確保する！を目標に日々の活動を進めていこうと思います。
仕事を頑張った日も、1時には寝ます。
若干家事が残っていると1時には寝れないかもしれませんが、1時には仕事もブログ&YouTube活動も切り上げて、やることだけやって寝るようにします。
これでも睡眠不足は完全には解消できないとは思いますが、今よりましな休日生活を目指し、ここで宣言して取り組んでいきます。
ブログの読者の方からするとどこの誰てもわからない人の目標ですが、私にとってブログで発信することで自分の言葉を力に変えてきた実績があるので、今回も目標としてこの場で宣言しておきます。
