先日蓄膿症と診断されたことで、自分の身体を作っている食の部分にフォーカスして、改善していくことにしました。
毎日今までの自分の中で一番歳を取っているので、過去の自分のような若い身体はもうないかもしれないという考えのもと、進めていきます。
今の食生活だと糖尿病に近づいて行っているとのことで、まずは糖分を減らすところからスタートです。
甘いものはもちろん、炭水化物も量を減らしていきます。
その代わり、肉・野菜・魚の量を増やします。
実際に料理をしてくれるのは妻なので、妻の負担を増やしています。
また、食生活を変えると金銭面の負担があがり、その負担は家計を圧迫します。
私がますます頑張って稼がないと・・・
