もう流行りはとっくに終わってしまいましたが、
ビリーズブートキャンプを久しぶりにやったら筋肉痛になりました。
ビリーズブートキャンプは継続してトレーニングするためには非常にいいツールです。
自分一人だとついついちょっとやったら満足してしまいがちですが、ビリーと一緒だと、次から次へとトレーニングがやってくるので長時間トレーニングを継続できます。
おかげ様で筋肉痛です。
筋肉痛がなおったらまたビリーズブートキャンプをやろうと思います！
久々にビリーに手を出したのは、先日の死ぬまでにやりたいことが一因です。
鍛えられるでしょうか。
