おはようございます。
最近また頭痛とめまいと肩こりがひどいです。
ホルモンバランスの乱れからくるものだろうとは思うのですが・・・。
だんだんと難しいお年頃になってきました💦
ハーブティーを飲んでシップを貼ったり足腰を温め、冷やさないように中から外から手入れをしています。
冷えといえば、今の時期に買ってしまわないと売り場から姿を消してしまうものが。
それは足首ウォーマーです。
私は冷え性なので夏でもエアコンが効いている今は足首ウォーマーが欠かせません。
冷えには3つの首を温めましょうと言われています。
首、手首、足首の３つです。
足首の周りには筋肉がほとんどありません。
ですが筋肉のない足首には神経や血管が通っていますので、外からの刺激を受けやすい。
東洋医学的にも足首の周りにはたくさんのツボがあるので温めると良いと言われています。
この前大型スーパーに行ったので足首ウォーマーを買ってきました。
シーズン終わりでお安くなっていました。
これは230円くらい。
オススメはシルク配合のものです。
最初は通販で1足1000円とかするものを購入していたのですが、最近は量販店で安いものを買い傷んだらこまめに替えることにしました。
頻繁に洗うので1年も使うと毛玉が出たり、ゴムが弱くなったりして劣化するので、今回のように次が手に入ったらサクッと入れ替えています。
量販店のものも今回のようにシルク混のものもありますし、全体的に品質は良くなってきていると感じます。
女性に冷えは大敵なので、足首を温めるだけで生理痛が軽くなったり、おなかの冷えがなくなったりいいことずくめ。
冷え性以外の方も是非、試してみてほしいです。
お読みいただきありがとうございます。
それでは。
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