定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。
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お米がなくなってきましたので、精米に行きました。
本当ならば、もう少し晴れて、カラッとした日に行きたかったのですが、今晩炊く分がもうありませんので、しょうがありません。
そのあと、ウォーキングに出ました。
今日は、ストリート編。
2,000歩まで来ていましたので、あと7,000歩歩くことを目標に出ました。
1時間ほど歩きまして、ほぼ、目標は達成できたでしょうか。
総歩数8,854歩、5,74kmを54分37秒、9分30秒/kmのペースでした (^^)
その後、ビルト・プレイズ歌の森体育館へ行きました。
今日は、腹筋運動だけですね。
トレーニング室には、けっこうたくさんの人が来ていましたね。やはり、日曜日ですね。
そう、今日は日曜日なので、17時までですので、あまり時間はなかったのですが、ストレッチ運動と腹筋運動だけですので、私の時間的には余裕がありました。
さて、明日からまたがんばりましょう (^^)
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