定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。
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ウォーキングは置いておいて、とりあえず、ウェイトトレーニングをしに体育館へ来ました。
今日は、17時までウォーキング利用ができないということで、体育館でのウォーキングはあきらめです。
今日は、上腕三頭筋の日。
昨日の三角筋をやった筋肉痛が若干ありますが、なんとか、いつも通りのコースをやりきることができました。
明日、明後日は、ウェイトトレーニングはお休みで、右肩を休めます。
さて、ウォーキングはどうしましょうか‥‥ (^^)
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