定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。
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今日は、2つの体育館に降られまして、3つ目でようやくウォーキング利用をすることができました。
ヨシダ大島体育館です。
最近、割に利用することが多くなりました。
今日は、2,837歩からのスタートでした。
総歩数は6,780歩、4.62kmを37分17秒、8分03秒/kmのペースでした。
今日が、今週1回目の3分間速歩×5セットでして、無事やりきることができてよかったです (^^)
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