定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。
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なんとか、体育館に来まして、ウォーキングと腹筋運動を終えました。
今日は、モチベーションが低かったです。
眠気に負けそうでした。
体育館に来られてよかったです。
今日は、2,500歩からのスタートでした。
総歩数は6,989歩、3.78kmを33分14秒、8分45秒/kmのペースでした。
3分間速歩×5セットは、辛くてやりませんでした。最後の5周のランニングのみ。今日のモチベーションとしては、よくやったほうかと‥‥ (^^)
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