定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。
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今日は、三角筋を鍛える日です。
今日も右肩の痛みを気にしつつ、トレーニングに取り組みました。
バーベルショルダープレスは、前回、ちょっと回数が下がったのですが、今日は、回復したのもあれば、減ったのもあればということで、イーブンというところでしょうか。
心地よい疲れとともにトレーニングを終えることができました。
ウォーキングは、今日は、1,296歩からのスタートでした。
総歩数は5,641歩、3.89kmを36分37秒、9分24秒/kmのペースでした (^^)
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