ウォーキング&トレーニング！体育館！

　定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。

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　今日は、ウォーキングと腹筋運動のみの日ですので、気分的には楽な日です。

　ウォーキングは、2,642歩からのスタートでした。

　総歩数は7,487歩、3.94kmを34分31秒、8分43秒/kmのペースでした (^^)

 

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