定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。
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今日は、上腕二頭筋を鍛える日でした。
バーベルカール、前回はけっこうよかったんですが、今回は、残念ながら回数が落ちました。
まあ、こういう日もありますね。
今日のウォーキングは、1,814歩からのスタートでした。
体育館の暑さは、それほどでもなかったです。
総歩数は6,831歩、3.93kmを34分43秒、久々の8分49秒/kmのペース、久々の8分台のでした (^^)
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