定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。
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久しぶりに、アルビス小杉総合体育センターへ来ました。
お昼は、しゃぶ葉さんでしゃぶしゃぶをたっぷり、アイスクリームを2杯等、おなかが目一杯にならない程度にしたつもりですが、それでも普段よりはたくさん食べてきましたので、しっかり歩かないと‥‥。
ただ、体育館の観客席の外側、長方形の形で歩くウォーキングコースなんですけども、短辺、長辺、それぞれ2つずつあるうちの短辺1つ分がめっちゃ日当たりがよすぎて、温室状態になっていまして‥‥。
その箇所を23回通らなければならないのが、大変でした (^^)
さて、今日は、2,747歩からのスタートでした。
総歩数は7,875歩、4.12kmを39分50秒、9分39秒/kmのペースでした (^^)
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